打嗝停不了 6个方法专解打嗝苦恼
2017-11-23 23:13:21营养饮食
打嗝（粤语：打嘶 ）不是一个严重疾病，但当持续一段长时间，就不是人人能够忍受！以下有6招，可能会帮到你！
(1) 喝水弯腰法
慢慢喝几口暖水，并做弯腰90度的动作10- 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，起到按摩作用，缓解膈肌痉挛。
(2) 拉舌头
以纱布包住舌尖，用手指捏住舌头向外伸拉，此时会感到腹部有气体上升。
(3) 深呼吸
在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。
(4) 屏气
直接屏住呼吸30-45秒
(5) 按摩
取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后处。
(6) 惊吓法
因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。