嘴唇干燥起皮 越舔越干的坏习惯要改了
2016-06-10 23:04:50营养饮食
每到秋冬季,由于气候干燥,加上温度较低,长期裸露在外的嘴唇就极易干裂脱皮。为什么嘴唇很容易出现干燥起皮,而不舒服呢。一些人会下意识地舔唇,结果却往往越舔越干,越干越舔,形成--个恶性循环;甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚,甚至嘴唇肿胀,形成医学上的“舌舔皮炎”。

其实,用舌舔嘴唇,只能通过唾液使干燥的嘴唇得到短暂的湿润。当被舔的唇部水分蒸发时,会带走嘴唇内部更多的水分。另外,唾液中含有淀粉酶、黏液素等物质,比较黏稠,舔在发干的嘴唇上面等于涂上一层“糨糊”,碰到干燥的空气,水分会很快地被蒸发,以致引起深部结缔组织的收缩,唇黏膜发皱,从而造成“越舔越干,越干越舔,越舔越痛,越舔越裂”的恶性循环,使嘴唇承受更多痛苦。
一般来说,防治嘴唇发干,首先,要改掉不良的舔唇习惯;其次,可以使用有质量保证的润唇裔;最后,平时应多饮水,多吃梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物,多吃富含维生素氏的食物,如新鲜绿叶蔬菜、胡萝卜、粗粮、豆制品、牛奶、动物肝脏等。