人在不同时期，拥有不同的心态，由于心态不同，就会拥有不同的人生经历。大多数人都可能或轻或重地陷入抑郁。抑郁是一种很复杂的情绪，是在受到外部压力过大时而产生的一种无力感，觉得自己无法应付当前遇到的问题，通常伴着痛苦、愤怒、焦虑、悲哀、自责、羞愧、冷漠等情绪复合的结果。它是一种广泛的负面情绪，又是一种特殊的正常情绪。抑郁超过了正常界限就会变为抑郁症，成了病态心理。

在一般人眼里，抑郁症似乎算不上什么病，只是心情不好罢了，对身体不会造成直接的危害，而相关部门的统计数据却让人吃惊。据世界卫生组织估计，我国每年有20万自杀人口，而其中80^的自杀者患有抑郁症。疲乏和周身不适也是患抑郁症的一个特点，全身不舒服是实实在在的，却往往难以描述，向别人诉说以求理解则更是困难，因为常规的体检结果往往都是正常的。医学检查没有相应的器质性损害，诊断结论常为：神经衰弱、自主神经功能紊乱、功能性胃肠道障碍、胃肠神经官能症、心脏神经宫能症等。

患有抑郁症的人会感到情绪低落和消沉，总感到“没劲”、“没趣”，心中无喜悦感。处于抑郁的人会发现自己变得懒散起来，干事总缺乏以往该有的勇气和闯劲，退缩犹豫，缺乏内动力。睡眠不好是抑郁症的又一个显著特征，他们常常醒得很早，半夜里要醒过来好几次……

由于每个人的心理素质不同，所以抑郁有时间长短、程度强弱之分。心理专家指出，女性抑郁症的患者是男性的2倍。在女性抑郁症患者中，都市领女性的患病率要高于其他女性。因为白领女性在丁作中承受的压力要比一般女性大，其中30〜40岁的白领女性占了相当比例。一些女性，在正常的情况下会莫名地产生一种不知所措的挫折感。阴沉天气之类的情，对那些更容易患上抑郁症的人来说作用尤为明显。而且这已经成了她生活中不断重复出现的无法逃脱的烦心事。

女性易患抑郁症有一个不可忽视的因素，就是女性比男性更容易紧张。弗洛伊德认为，压抑的愤怒会导致抑郁，抑郁是愤怒内化的结果。愤怒和失&会指向自身，并且人们害怕自己会发怒。大部分成年女性好像都要经历这样一个阶段：失望、挫折感、索然无趣、心情压抑、忧郁、垂头丧气、没有精神、对周围环境漠然处之。根据对30个国家总数超过3万的人群的调查显示，女性更容易抱怨说她们正处在紧张的情绪之中。与男性相比，女性更容易遭受某些极度紧张的特殊状况，比如性虐待、家庭暴力等。