上火了 光喝凉茶是解决不了问题的

2015-08-04 22:38:24营养饮食
上火
一些人出现上火症状就去药店买一些常见的中成药“败火”,但从中医 的角度来讲,去火的中成药不能随便吃,一旦不对症,不仅不能“败火”反 而有害。
常见的上火症状有咽喉干燥疼痛、牙龈肿痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘 火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便干结和小便发黄等。针对人们 不同的上火症状,有不同的“败火”药方:
咽喉干燥疼痛
可取菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克,共置于保温瓶中, 用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。
牙龈肿痛
可以服用牛黄上清丸,但腹泻、腹痛者不应服用,以免药中的“泻火”成 分加重腹泻。
痰多咳嗽
羚羊清肺丸、川贝枇杷膏药性比较平和,适合虚寒体质的人或脾胃不 和者服用。
口舌生疮
黄连上清片、三黄片等药物或外用西瓜霜。
便秘
对于便秘,宜“润”不宜“泻”,可试用下列润肠食疗验方。取黑芝麻、 核桃仁〈研碎〉各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。也 可炒决明子15克,加清水适量,入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤 取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。
 

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