对于人体来说，炎热夏季最不能缺少的就是水了，这个季节人容易大量出汗，水分流失严重，只有通过喝水才能补充体内流失的水分。

但是饮水过多容易引起“水中毒”。为什么会出现水中毒呢？原来在正常的机体中，细胞内液、组织液和血浆的化学成分和理化特性只在一定范围内变动，具有相对的稳定性。如果体内

环境在某一方面超出正常范围，而又不能及时纠正，就会引起机体某种功能紊乱，出现病理情况，甚至死亡。短时间内大量饮水，特别是在大量出汗之后，就会引起血钠水平降低和脑水肿，造成颅内压升高，出现头痛、恶心呕吐、焦躁不安等症状，甚至出现精神错乱，昏迷，如不及时治疗，就会造成脑组织损伤，甚至死亡。

水中毒的临床表现

急性水中毒的发病急骤。水过多所致的脑细胞肿胀司造成颅内压增高，引起一系列神经、精神症状，如头痛、嗜睡、躁动、精神紊乱、定向能力失常、谵妄，甚至昏迷。若发生脑疝则出现相应的神经定位体征。慢性水中毒的症状往往被原发疾病的症状所掩盖。可有软弱无力、恶心、呕吐、嗜睡等。体重明显增加，皮肤苍白而湿润。

实验室检查可发现：红细胞计数、血红蛋白量、血细胞比容和血浆蛋白量均降低；血浆渗透压降低，以及红细胞平均容积增加和红细胞平均血红蛋白浓度降低。提示细胞内、外液量均增加。

水中毒的治疗方法

水中毒一经诊断，应立即停止水分摄入。程度较轻者，在机体排出多余的水分后，水中毒即可解除。程度严重者，除禁水外，还需用利尿剂以促进水分的排出。一般可用渗透性利尿剂，如20%甘露醇或25%山梨醇200ml静脉内快速滴注（20分钟内滴完），可减轻脑细胞水肿和增加水分排出。也可静脉注射袢利尿剂，如呋塞米（速尿）和依他尼酸。

水中毒的预防措施

对于水中毒，预防显得更重要。有许多因素容易引起抗利尿激素的分泌过多，例如疼痛、失血、休克、创伤及大手术等。对于这类病人的输液治疗，应注意避免过量。急性肾功能不全和慢性心功能不全者，更应严格限制入水量。

专家提醒：在炎热夏季大量出汗后，不可贪图一时之快而大量喝水。夏季大量出汗后，宜补充含盐的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。最好是随时补水，不要等感到口渴时才痛饮一番，因为感觉口渴说明细胞已轻度“失水”。