随着生活水平的提高，服用补药的人越来越多，不少人把服补药当做一种时尚。一些中老年人总希望自己健康长寿或精力旺盛，喜欢服这”参"那"浆"：不少年轻人为迎合老年人心意，总喜欢买些补药馈赠给长辈，以表示孝心。宣传媒体为适应人们的这种心理，大肆宣传某某补药如何“神"，吵得沸沸扬扬，"满城风雨"，到了"滥、乱"的程度。有些老人不但没有把身体"补好"，反而导致阴阳平衡失调，正常的脏腑功能遭到干扰，把本来健康的身体"补"出了毛病。其实，这是过于夸大了补药的功效。

有些人错误地认为补药效果好，进入身体内后能自动调剂，能做到"有病治病，无病健身"。这种观点是毫无科学依据的、错误的。要知道.补药也姓"药它也有—定的适用范围，而非包医百病的万灵药，补药只适用于虚证患者，且虚证患者也有不同种类，尚需根据具体情况合理选用。若不加选择地滥用补药.往往会加重病情。如高血压患者,误服人参等补品，会使血压骤升,甚至会发生脑血管意外的严重后果。

 乱服补药有害无益

        补药是一般人对维生素及其他营养药、补血药或某些中药补益药的俗称。人体对于这些药物需要大都有一定限度。

例如维生素，每曰需要量并不大，一般从曰常膳食中即可得到充分供应，只有需要维生素量较大的儿童、孕妇、乳妇或吸收功能发生障碍的病人，才需要适当地补充维生素。即使是这些人也不可随便给以维生素，因为滥用维生素也会伤害身体。

又如，大剂量的维生素A对人体具有毒性。专家说，成人一次摄入维生素A50万国际单位或小儿一次摄入量大于30万国际单位.均会引起急性中毒。由于维生素A易积蓄在肝脏和脂肪内，即使未超过急性中毒量，如每天服用8万～10万国际单位，半年后仍会造成中毒。

       过量补充维生素4会出现昏昏欲睡或轻度喘息症状；大剂量注射维生素B2,能使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。过量服用维生素C会出现恶心、腹部痉挛、腹泻等症状，而且会造成铁的过量吸收.红细胞被破坏，骨骼矿物质代谢增强，妨碍抗凝剂的治疗，血浆胆固醇升高，等等。

 

       如果维生素E每曰用量大于400毫克.并长期应用，可能导致血栓，还会引起月经过多或闭经现象：当剂量用到1200毫克时，对有些病人会影响生育。至于中药补益药，我们在上面提到过：滥用中药和滥用抗生素的危害同样大。补药中有很多是补养人体气血阴阳不足、治疗各种"虚证"的中药。中医把虚证归纳为气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血两虚、阴阳两虚六类。因此，即使是"虚证"需要补的老人，也要分清楚是哪一种虚证，并根据其体质选用对证的补药，采取正确的用药方法去补,这样才能收到较好的治疗或者保健效果。无论对什么样的药，我们都要记住：是药三分毒。

 

补药要空腹温服

补药空腹用温水送下，有效成分吸收得较好。如果是补阳药、补气药，宜早上睡醒时服用；补阴药、补血药，则以临睡前服用的疗效较佳。

需要注意的是，补药不可用茶水送服，因为茶叶中的鞣酸具有收敛的作用，会阻止人体对补药中—些有效成分的吸收，从而降低药效。