出汗超多怎样调理？

如果一个人动不动就满头大汗，吃一餐饭都不停抹汗，走几步路就浑身衫裤湿透，老人家说你“流淡汗”，中医就叫表阳虚，阳气不足，毛孔开合不正常，异常出汗。

食疗方法

1. 煲粥

白米一把，小麦一把，红枣一枚，熬成粥食（一人量）

2.煲茶

北芪15g，浮小麦20g，糯稻根30g，清水4碗，煲成1碗饮（一人量）

3.煲汤

乌鸡一只，熟地10g，当归8g，川芎8g，白芍10g，生姜4片，葱白2段，共煲二个钟，饮汤（二人量）

吃粥会不会加重湿气？

专家解答：吃粥能够存津液，身体津液得存，胃气可保，就不怕受湿困。