心宽不只体胖，连肝脏也会跟着发福！脂肪肝问题若长期未妥善控制，恐演变成肝炎、肝硬化，严重威胁健康，中医师教你远离脂肪肝。

相信爱吃美食的老饕，都对口感细致滑腻的“粉肝”或法国大餐的“鹅肝酱”留恋不已。不过，这些含有大量脂肪的肝脏，套在人的身上，就是所谓的肝包油“脂肪肝”。

脂肪肝近年来已经窜起成为新国民肝病。调查显示，国内成年人约每三人就有一人有脂肪肝，盛行率高于 B 型及C型肝炎。此外，中国医学会杂志一项研究更指出，约6～13%脂肪肝患者有肝功能异常的问题，且其中约10～29%患者10年内会演变成肝硬化，结果令人心惊。

“现代人脂肪肝最常见的原因就是吃太好，肥胖问题愈来愈严重，很多年轻人普遍都脂肪肝，”中医张文馨医师表示，其他像是长期酗酒（酒精性脂肪肝）、高血脂症、糖尿病、药物（例如类固醇）或毒物也可能会造成脂肪肝。

中医师看脂肪肝　“痰、瘀、湿、积”堆积肝脏导致

中医对于脂肪肝的观点，可以从“痰、瘀”谈起。长期食用高胆固醇、高糖饮食造成肥胖的人，多为气虚体质，由于体内推动血液循环的气不够，食物就容易在体内生“痰”，若再加上气滞，便会出现“瘀”的现象，也就是中医所说的久病必瘀。

尤其，过度饮酒的人还容易导致湿热下注。当“痰、瘀、湿、积”这些病理产物积聚在肝脏，就容易造成脂肪肝，影响肝脏功能运作；以体质来说，肝胃不和、肝气郁结、肝胆湿热、脾虚湿盛、痰瘀阻络等5大类型是常见的脂肪肝体质。

“中医治疗脂肪肝主要会从化痰祛湿、活血化瘀、健脾消导、清热解郁着手，且以化痰祛湿、活血化瘀最为常用，”许恒壹表示。