一位20多岁的女性每到生理期就严重经痛、晕眩、想吐又疲倦，即使大热天也是手脚冰冷，肤色蜡黄又带点苍白。中医师看诊后发现，她年纪轻轻却气血虚弱、子宫冰寒，血压也偏低，显露“黄脸婆”现象。

一般人听到“黄脸婆”，会联想到年纪较长或已婚女性疏于保养、打扮，或埋头家务琐事、工作压力，整个人显得苍老、黯淡无光。

不过，中、西医师可不认为这是“老女人”或“已婚女性”的专有名词，任何人不论年纪，只要身心状态不佳，也可能提早步入“黄脸婆”状态。但只要做好内外调理，不需要花大把时间或钞票，就能轻松找回好气色。

老化、压力让皮肤黯沉 也反映身体状况

有一说认为，“黄脸婆”一词源于早期女性保养品可能含重金属，虽然美白效果很好，但效果很快就会消失，长期下来反而会色素沉淀、肤色显得更黯沉。

不过，皮肤科医师赵昭明表示，现在保养品比较没有这个问题，“黄脸婆”现在大多意谓着老化、慵懒或无精打采；中医师陈玫妃也表示，“黄脸婆”看的其实是一个人的气色，也是中医望诊的一环，往往反映了一个人的身体状况。

●老化／肾气虚弱： 肤色黯沉、没有光泽，还可能有肝斑、颧骨斑、细纹，整个人显得无精打采，都是老化的表征，赵昭明说。中医认为，老化、退化是因为肾气虚弱，可以透过补肾、化瘀、养血，帮助推迟或改善。

●压力／肝郁气滞： 操劳过度、烦恼过多、压力或紧张，加上熬夜或日夜颠倒，日积月累，也会让脸色显得晦暗。中医会透过疏肝理气、养肝血的药材来调理。

不过，“黄脸婆”不见得是肝这个器官出了问题。中医认为的肝系统是跟情绪压力、内分泌不佳有关，肝血不足主要影响代谢，使黑色素沉着。

●上火肝热：陈 玫妃说，压力和紧张除了让肝郁气滞、出现虚症，也可能造成热症，皮肤、头皮容易出油、掉发、断裂，下巴冒出成人痘、暗疮。

●气血虚弱： 有些女性气血虚弱、月经不顺，生理期时气色特别差，平常也特别容易疲倦。中医会采取生理期后调补，使用补养气血、健脾的药材。