饮红酒等于做运动 可以提升肌肉表现?

2017-11-12 22:57:33营养饮食33
众所周知饮用适量的红酒可以预防心肌梗塞、降低癌症机会、推迟衰老,还可以养颜美容,最新研究还指出饮一杯等于做了一小时运动!
加拿大University of Alberta进行的研究发现,红酒中的白藜芦醇(Resveratrol)酚类物质成份,类似于我们从运动中得到的物质,人体吸取白藜芦醇后会心跳加速和提升肌肉表现。白藜芦醇可以帮助到那些因身体限制而不能做运动的人,除酒类以外,想吸取白藜芦醇可以进食开心果和提子。 
不过该研究目前是以老鼠进行实验,尚未以人体测试。要健康的话,均衡饮食和规律的运动是绝对不会错的。
 

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