众所周知饮用适量的红酒可以预防心肌梗塞、降低癌症机会、推迟衰老，还可以养颜美容，最新研究还指出饮一杯等于做了一小时运动！

加拿大University of Alberta进行的研究发现，红酒中的白藜芦醇（Resveratrol）酚类物质成份，类似于我们从运动中得到的物质，人体吸取白藜芦醇后会心跳加速和提升肌肉表现。白藜芦醇可以帮助到那些因身体限制而不能做运动的人，除酒类以外，想吸取白藜芦醇可以进食开心果和提子。 

不过该研究目前是以老鼠进行实验，尚未以人体测试。要健康的话，均衡饮食和规律的运动是绝对不会错的。