胃是关系着人体健康最直接、最根本的一个器官。白领的工作性质决定了他们容易患各种胃部疾病，而消化性溃疡又是其中最常见的病症之一。消化性溃疡绝大多数发生在胃和十二指肠处，又称胃及十二指肠溃疡，是常见的慢性疾病。

消化性溃疡以节律性上腹痛为主要症状，疼痛可呈隐痛、灼痛、钝痛、压痛或胀痛，也可以是饥饿样不适感。胃溃疡多在饭后化5~2小时内出现疼痛，疼痛大多位于剑突下正中偏左，疼痛多在餐后，至下餐前消失。十二指肠溃疡则在餐后2〜4小时内始疼痛，一直到下次进餐时才能使疼痛缓解，常在夜晚发作。十二指肠溃疡的疼痛多位于上腹正中或偏右，疼痛多为餐前痛即空腹痛，进食后可缓解。有些人没有上述典型的症状，仅表现出无规律的上腹隐痛，伴有胀满、厌食、嗳气、反酸等症状。

性格特点与胃病的发作是密切相关的。那些性格内向、顺从压抑、善下克制自我、过分紧张、情绪不稳、内心矛盾重重的人，在遇到压力时注往将不良情绪存积在心里，越来越多的压力最终导致身体的反应，出现溃疡等其他的胃部症状。心理医学研究表明，心理因素导致消化系统疾病在多因素发病中占重要地位。

遗传因素对胃溃疡的影响要比十二指肠溃疡明显，单卵双胞胎同时发生消化性溃疡的概率在50〃々以上。有研究发现，十二指肠溃疡的患者中以0型血的人比较多见，0型血的人患十二指肠溃疡的概率要比其他血型的人高2倍多。通常，吃零食可剌激胃酸分泌，但摄入的食物量又较少，不需要大量胃酸来帮助消化，多余的胃酸就会消化胃及十二指肠黏膜本身，引发消化性溃疡。长期吸烟者患消化性溃疡的发病率要比不吸烟者高。另外，吸烟者的溃疡面通常比较大，且很难愈合，即使在有效药物的治疗下,吸烟者溃疡的愈合也比不吸烟者慢。

养成良好的饮食习惯，多吃营养丰富、含渣滓少、易于消化的食物。忌食肉汤、鸡汤和甜食，因为它们能刺激胃酸的分泌，对溃疡的愈合不利；少吃或不吃油炸食物;忌食生冷、过硬、过热、刺激性的食物如辣椒、咖喱，应避免食用过量的食盐、酱油、香料、醋以及糖果、咖啡、浓茶等。定时进餐，进食时要细嚼慢咽，避免过饥过饱。吃得太饱会加艰胃的负担。而吃得过少，食物不能充分中和胃酸，有可能引起胃壁的自身消化。