无病不代表健康,亚健康的十个表现
2012-01-11 12:01:28营养饮食
民间有一句老话说"无病便是福"。"福无疑也包含着健康的意思。在生活中,可能也有不少人是这样认为的。例如,有人说"我吃得下、睡得着,没有病,身体不是很好吗?“也有的年轻人从反面来说明:"我不怎么锻炼,不是也很健康吗?锻炼是老年人闲着没事时进行的活动!“
这些看法在如今看来并不正确。上面我们简单提到过:亚健康是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应、介乎健康与疾病之间的临界状态。亚健康即指非病非健康状态。
亚健康给人的感觉就好像没有病一样,体检也查不出什么病症,但这并不代表人体就是健康的,因为处于亚健康的人已经与疾病结缘了。
有资料表明,美国每年有600万人处于"亚健康"状态,澳大利亚可达37万—100万,亚洲地区处于亚健康状态者比例则更高。曰本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明,接受调查的数千名员工中,有35%的人正忍受着慢,性疲劳综合征的折磨,而且至少有半年病史。