无病不代表健康,亚健康的十个表现

2012-01-11 12:01:28营养饮食
        民间有一句老话说"无病便是福"。"福无疑也包含着健康的意思。在生活中,可能也有不少人是这样认为的。例如,有人说"我吃得下、睡得着,没有病,身体不是很好吗?“也有的年轻人从反面来说明:"我不怎么锻炼,不是也很健康吗?锻炼是老年人闲着没事时进行的活动!“
      这些看法在如今看来并不正确。上面我们简单提到过:亚健康是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应、介乎健康与疾病之间的临界状态。亚健康即指非病非健康状态。
      亚健康给人的感觉就好像没有病一样,体检也查不出什么病症,但这并不代表人体就是健康的,因为处于亚健康的人已经与疾病结缘了。
      有资料表明,美国每年有600万人处于"亚健康"状态,澳大利亚可达37万—100万,亚洲地区处于亚健康状态者比例则更高。曰本公共卫生研究所的一项新调研发现并证明,接受调查的数千名员工中,有35%的人正忍受着慢,性疲劳综合征的折磨,而且至少有半年病史。

健康的1O个典型表现
1.心病不安,惊悸少眠。
2.汗出津津,经常冒。
3.舌赤苔垢,口苦便燥。
4.面色有滞,目围灰暗。
5.四肢发胀,目下卧蚕。
6.指成像,变化异常。
7.潮前胸胀,礼生结节。
8.口吐黏物,呃逆胀满。
9.体温异常,倦怠无力。
10.视力模糊,头胀头疼。
 
      亚健康状态,在不同的生活和工作背景、不同的年龄阶段、不同气质特点.不同的社会层次的人群中,其主要表现不尽相同.所表现的症状往往是模棱两可的,既看不见又摸不着,更没有明确的实验室检查指标作为依据。它给人一种雾里看花的感觉。
      处于亚健康的人从表面上看并没有病,但出现“亚健康”状态则表明身体健康已不"完类、如果不及时治疗和 调解,久而久之就会引发病变。专家指出,健康不"完美"来自身体的方方面面,而且很难用医院现有的仪器查出问题。一个人可能各项化验都正常,却总是感到全身无力,头晕眼涩,吃饭没有食欲。如果在旧的医疗模式下我们就会把其当做一个健康人,而现代医学则要关注"人"的生活习惯、工作方式、饮食情况等等.并帮助亚健康人摆脱亚健康。
 

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