导致人们嗓子不舒服的原因有很多，上火是会嗓子不舒服的，咽炎也是会让嗓子不舒服。建议平时人们多喝一些水，因为水是生命的源泉，不管在什么时候都是离不开水的。

感冒也是会引起人们嗓子不舒服的，如果嗓子不是太痛，可以多喝一些蜂蜜水，多吃一下水果也是可以缓解嗓子疼痛的。如是很严重，就需要马上去医院检查，查明病因，对症用药是非常利于身体恢复的。千万不放任不管，以免病情恶化带来更为严重的后果，让身体遭更大的罪。

很多人嗓子不舒服时，随便拿起一种润喉片就吃，其实润喉片因其所含的中西药成分不同，以及原料的各异，对症的情况也不尽相同，因此长期滥用润喉片也会对健康造成不良影响。

俗话说“是药三分毒”，因此在使用润喉片之前务必仔细阅读说明书，了解注意事项及禁忌症。

•不良影响1:加重炎症

中药类润喉片以中药成分为主，主要是通过刺激黏膜来达到“生津止渴”效果。但是，它们不适合病毒性咽喉炎，因为病毒本身会刺激局部黏膜分泌，引起流涕、咳嗽等症状，而使用中药润喉片治疗病毒性咽喉炎，只会加重这些症状，不仅会使有害菌乘虚而入，而且还会使本来不致病的细菌也乘机兴风作浪，引起合并感染。

•不良影响2:诱发溃疡

西药成分的润喉片，其主要成分是碘或季铵盐类表面活性剂，这类药物含有碘分子，虽然活性大、杀菌力强，但是对口腔黏膜的刺激性也很大，长期使用会抑制口腔及咽喉内部的正常菌群生长，扰乱口腔内环境，造成局部菌群失调，从而诱发口腔溃疡等疾病发生。

•不良影响3:引发过敏

对碘过敏的人如果服用含碘的润喉片，会发生过敏反应，表现为呼吸急促、面色仓白、口唇青紫、全身湿冷等症状。哺乳期的妇女服用含碘的润喉片，会影响幼儿的生长发育。

•不良影响4:导致腹泻

含冰片类润喉片经常与麝香等一起起作用，本身就有清热、通便的效果，而脾胃虚寒者长期服用，非常容易引起腹泻。因此脾胃虚寒的患者在使用时应格外慎重。

嗓子不舒服建议患者选用鲜橄榄泡水喝，取一枚新鲜橄榄，用开水冲泡饮用。如果嗓子嘶哑或扁桃体发炎比较严重，可以放入少许食盐混合饮用，这样对治疗嗓子不舒服是很帮助的。另外，鲜橄榄果也是很在用处的，因为橄榄果中有补充人体的膳食纤维，对润肺护嗓有着显著的功效。