眼前出现黑点、线条、圈圈等噪声？小心可能是飞蚊症找上你！郭佑睿中医师表示，虽然在排除眼底疾病引起下，飞蚊症是眼睛老化的常见现象，只要经医师诊断为良性就不需太过恐慌。但仍要提醒，为预防飞蚊症恶化，避免增加视网膜剥离风险而影响视力，日常生活一定要谨记4大保养秘诀！

视线有噪声速就医　搞懂飞蚊症成因才安心

但到底什么是飞蚊症呢？中医师表示，从病理学角度来看，飞蚊症是因人体眼球内部玻璃体退化产生混浊物。导致光线进入眼睛时，混浊物也一并会成像在视网膜上，形成形状各异，彷佛丝状、网状物或变形虫、飞蚊般的噪声。

可值得注意的是，虽然多数飞蚊症的成因，主要和患者用眼过度、眼睛老化有关。再加上，眼睛玻璃体中的混浊物多是水状的，只要其飘移离开眼底，飞蚊就会减少。且飞蚊症状只在光线明亮时，或白色背景的情况下会特别明显，一般情况下不至于影响于视力清晰度，患者多可以和飞蚊共处。

不过，中医师仍提醒，毕竟这种视线遭受干扰的感觉，仍会对患者生活造成一定困扰。而且飞蚊症也可能是因罹患眼中风、葡萄球膜炎、视网膜裂孔或视网膜剥离等眼底疾病所引起。所以他建议民众，只要发现自身有疑似飞蚊的症状，第一时间就应尽速寻求专业眼科医师协助、厘清病因，确诊飞蚊症成因为良性，才可以放心。

中医治疗飞蚊症讲究辩证论治　促进气血循环、延迟老化是关键

除了从西医观点探讨、加以叮咛外，中医师也分享到中医对于飞蚊症的观点。他提到，其实在几千年前，中医就有关于飞蚊症的记载。举例来说，中国宋代《太平圣惠方》中就写到：「夫眼见黑花，皆起于脏腑。…若肝胆劳伤， 气血不足而更注目强视，看读细书，劳伤所致，承虚致患」。而《圣济总录》也指出「…久则昏暗， 时见黑花飞蝇。其证如此，肾虚可知也」。

综合上述说法，能发现中医认为，脏腑亏虚、肝胆劳伤、气血不足、肝肾虚衰，甚至「注目强视，看读细书」 所引起的近视，都可成为飞蚊症的致病因素。可见在早2、3千年前中医医家就发现，近视与飞蚊症有一定的关系。且中医对于因老化，或用眼过度导致的飞蚊症治疗，也有一定的帮助。

中医师提到，飞蚊症的成因，主要可简单归为以下五类：肝肾阴虚、肝肾气虚、水湿上泛、气血不足、气滞血瘀等。每位患者的症状不同，中医师的辨证也会不尽相同，患者也可能同时出现上述几项证型。

此外，有统计学者将历代医书中，针对飞蚊症治疗所使用的中药进行归纳。结果发现，最常使用于飞蚊症的前10味中药，分别为：防风、羌活、菊花、车前子、人参、甘草、地黄、肉苁蓉、枸杞子和细辛。

所以不管从飞蚊症的证型，或使用的中药来看，中医大抵会从补虚、清热、解表、利水渗湿、活血化瘀等方向治疗。藉此增加患者气血循环、延迟老化，以促使玻璃体混浊速度减缓，当玻璃体中混浊物沉淀一些，就能看到一定疗效。

防飞蚊症上身、恶化，增视网膜剥离风险　4大日常保养事项非知不可

虽然在确认飞蚊症属良性，非因眼底疾病引起的情况下，只要适度观察多无大碍。但中医呼吁，为避免因飞蚊症恶化，而增加视网膜剥离风险、影响视力。民众在日常保养上，更要多留心下列事项：

事项1／避免高速冲撞动作：

有飞蚊症、高度近视的人，建议不要做过于剧烈的运动，例如，云霄飞车、高空弹跳等等，只要有撞击或易摔倒的活动都较不适合做，一方面有可能造成视网膜的问题，且玻璃体因外力过度晃动，也不是件好事。

且当人体从事高速冲撞的动作，像是，高空弹跳、公交车紧急车时，眼球中的玻璃体容易往前冲。而这样的冲力易造成视网膜的拉扯，眼球在拉扯下就可能拉出视网膜的破洞，造成视网膜剥离发生。

事项2／补充抗氧化营养素：

日常可以多摄取具有抗氧化的食物，并从牛奶、蛋、鱼、全谷物及豆类、深绿色蔬菜及蔬果补充营养。40岁后可以适度补充营养品如叶黄素、玉米黄素。

事项3／控好血糖、血压：

有糖尿病问题的病患，更要注意飞蚊症发生，可能是因微血管出血所引起。因此，除了平常严密控制好自己的血糖、血压，更特别留意自己眼前出现的变化，并尽快就医。

事项4／促进眼周血液循环：

另外，建议民众可养成每天早晚，用热毛巾热敷眼睛1次的习惯。或经常按摩眼周的，目窗、睛明、四白、太阳、攒竹、鱼腰、瞳子、承泣等穴道。甚至是平时可适度闭眼，用食指指腹缓慢、轻柔的在眼眶上下向内外各旋转50 次，再用食指或中指按摩双眼角，内外各旋转50 次，都是促进眼周血液循环，减少眼疲劳的好方法。

【中医师小叮咛】：

最后，中医师提醒，想避免飞蚊症上身、恶化。下列容易罹患飞蚊症的高危险群，譬如，高度近视、开过白内障手术、眼睛受过伤，或为糖尿病及高血压患者的人，应养成每3个月至半年，至眼科做一次眼底检查的习惯较有保障。若真不慎发现有良性飞蚊症问题也不用太过惊慌，只要妥善配合中西医治疗，战胜飞蚊干扰并非难事！