父母为迎接小生命来临，总是尽所能地采买及准备，包括为宝宝打造一个温馨且舒适的婴儿房。但有些新手父母对宝宝照顾有着不正确的观念，如为了方便照顾而让宝宝与大人同床睡，或怕宝宝着凉于婴儿床铺上厚厚的软垫及棉被，及以填充娃娃、玩具等布置婴儿床，都会提高婴儿猝死或窒息死亡风险。专家呼吁家长遵守“五招安心睡”不趴睡、不用枕、不同床、不闷热、不松软。爱她（他），请给她（他）一个安全的睡眠环境，让宝贝健康长大。

排除宝宝睡眠陷阱　预防婴儿猝死症候群

根据统计数据显示，婴儿猝死症候群为婴儿前十大死因。近年来婴幼儿睡眠期间猝死新闻时有所闻，去年一名妈妈将3个月大的男婴以趴睡姿势放于床上睡觉，之后离开房间去煮饭，30-40分钟后察看发现男婴嘴唇和脸发紫已无呼吸心跳；另一名母亲为4个月大的女婴喂奶后，与女婴同一张床睡觉，妈妈起床发现女儿脸部朝下，被棉被覆盖失去生命迹象。

为避免将宝宝暴露在死亡的风险中，提供宝宝安全的睡眠环境是爸妈及照顾者的重要课题，千万不要一时的疏忽，造成一生的遗憾。

为提供宝宝安全温暖的睡眠环境，简单好记的“五招安心睡”。

第一招“不趴睡”：正确姿势是“仰睡”，侧睡因容易翻身变成趴睡亦不建议，另切勿让婴儿趴睡在父母或照顾者身上。

第二招“不用枕”：1岁以下婴儿不需使用任何枕头，坊间流传的塑头形枕头及增高垫，反而可能提高窒息风险。

第三招“不同床”：遵守同室不同床原则，勿让婴儿与主要照顾者或兄弟姊妹睡在同张床。

第四招“不闷热”：保持通风，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，并切记将手臂露出，避免盖住脸部。

第五招“不松软”：睡眠区域不宜有任何松软物，如枕头、棉被、毯子、填充玩偶，床垫应平滑坚实，不建议使用防撞护垫及记忆海绵床垫。