孩子到了换牙期，妈妈们总是想方设法帮孩子护理牙齿，此时乳牙松动，新牙未出，咀嚼成了大问题。于是妈妈就给孩子准备了些容易嚼碎下咽的软食、流食。但事实上，换牙期孩子的饮食恰恰不能“欺软怕硬”。吃点硬的，更有利于孩子顺利换牙。

换牙期饮食不可“欺软怕硬”

有些妈妈为了照顾孩子换牙期间口腔的不适感觉，总给孩子做些较软的食物吃，甚至水果也会用榨汁机弄成果汁。这样孩子虽然吃得舒服了，但是却不够健康。孩子进食过于精细，没有充分发挥牙齿的生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些海蜇、花生等耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。

人的一生中有两副牙齿，最初长出的一副叫乳牙，后来长出的一副叫恒牙。儿童在6－12岁之间两副牙齿陆续进行交换，乳牙逐渐脱落，恒牙逐渐长出。儿科专家表示，儿童在换牙期应注意以下六点：

一是经常检查孩子的乳牙是否按期脱落，不要轻易去拔乳牙，以免恒牙长出错位畸形。如果恒牙已萌出，乳牙尚未脱落，应去医院拔出滞留乳牙，使恒牙能在正常位置上萌生出来。

二是注意看恒牙是否随着乳牙脱落而逐渐萌出，如果发现乳牙脱落后而恒牙不能萌出时，要去医院切除一小条牙龈露出牙冠边缘部分，恒牙就会很快萌出了。

三是要防止“双层牙”的发生，即乳牙尚未脱落，而从旁边又钻出新牙，导致恒牙不能在正常位置萌出。双层牙还会影响颌骨的正常发育。因此，应去医院矫治。

四是教导儿童不可经常用舌头去舔萌出的恒牙，以免门牙外翘或上下牙齿咬合不良。

五是加强营养，多吃些富含维生素和钙质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、虾皮等。

六是教孩子早晚要刷牙，饭后或吃零食后要漱口。严禁服用四环素类药物，以免恒牙萌出后变黄。