清晨起床即开窗是个“坏习惯”

2012-11-21 12:54:30营养饮食
一年之计在于春,一日之计在于晨,清晨是一天中最美好的时光,所以很多人习惯早起。早上起床的第一件事就是打开窗户,呼吸窒外的新鲜空气,胧睡眼也会一下子消散。但是你知道吗?早晨起来拉窗子换换空气这个十分简单的事情,看起来很惬意,但是对城市中居住的人来说,这种做法并不可取。这是为什么呢?
起床就开窗好不好
一些车流量较大的街道,夜间城市底层大气比 白天稳定,不利于污染物的扩散,所以早晨6点左右, 污染物浓度依然很高。清晨的时候温度低,气压高, 空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在 接近地面的地方,很难向高空散发,经常性的在清晨 开窗子换进并不新鲜的空气,对健康并没有多大的 好处。所以,对于生活在街道旁边的居民来说,最好 等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气。比 如上班前的8点左右,这时候气温较高,空气质量也 较好,是窗换气的好时机。
 
所以如果你住在人口拥挤的大城市,清晨起床可不要急着开窗,最好能够在窗前栽种一些绿色植物,更可以过滤 掉一些不良的空气,让早晨的呼吸更清新又畅快。

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