一年之计在于春，一日之计在于晨，清晨是一天中最美好的时光，所以很多人习惯早起。早上起床的第一件事就是打开窗户，呼吸窒外的新鲜空气，胧睡眼也会一下子消散。但是你知道吗？早晨起来拉窗子换换空气这个十分简单的事情，看起来很惬意，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。这是为什么呢？

一些车流量较大的街道，夜间城市底层大气比 白天稳定,不利于污染物的扩散，所以早晨6点左右, 污染物浓度依然很高。清晨的时候温度低，气压高， 空气中的微小沙尘、不良气体等都被大气压力压在 接近地面的地方，很难向高空散发，经常性的在清晨 开窗子换进并不新鲜的空气，对健康并没有多大的 好处。所以，对于生活在街道旁边的居民来说，最好 等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气。比 如上班前的8点左右,这时候气温较高，空气质量也 较好，是窗换气的好时机。

 

所以如果你住在人口拥挤的大城市，清晨起床可不要急着开窗，最好能够在窗前栽种一些绿色植物，更可以过滤 掉一些不良的空气，让早晨的呼吸更清新又畅快。