生活上总免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也会随之而来，虽然瘀青有碍观瞻，但一般来说大多只要一周左右时间就会自行消散，因此民众常对瘀青不以为意。但中医师提醒，如果民众发现瘀青持续超过1周以上，甚至数个月都没消退，甚至还硬硬肿肿的；或是明明没有碰撞，身体却常常莫名青一块、紫一块，就应提高警觉，尽速就医找出原因较有保障。

瘀青3、4个月都没消？小心可能遗留下肿块产生脂肪瘤、纤维瘤

瘀青是怎么形成的呢？赖睿昕中医师表示，瘀青主要是人体肌肤受到外力撞击或揉捏过度，造成皮下微血管破裂，使得血液漫流于组织之间导致。瘀青部位一开始在外观上会有红肿、疼痛的情况；1～2天后组织间的血液因缺氧，会使肌肤表皮呈现青色；3～4天渐渐变蓝紫色，再慢慢变褐色，一周左右会退成黄色后慢慢消失。

而每个人瘀青的复原速度会因受伤程度、人体代谢速率不同而有所差异。假如瘀青未消除，有可能是没有妥善照护受伤部位，导致皮下瘀血与水肿无法及时散去，使受伤部位修复不良、组织增生，而遗留下肿块导致。且值得注意的是，根据受伤细胞的不同，这些肿块更可能会演变、产生脂肪瘤、纤维瘤、血管瘤、骨瘤、神经瘤等肿瘤。

虽然上述大部分肿瘤为良性，不会造成身体的伤害、不容易增大，但也有可能因为活动、碰触等因素慢慢增大。因此，临床上建议民众，当3、4个月瘀青都没消时，可以试着适度热敷，加上轻柔按摩看看。假如，执行数天后瘀青及肿块未见改善，则建议尽速就医，了解是否伤及深层组织或骨头，或是否可能有其他健康问题，例如，紫斑症或其他血液疾病。

一般正常瘀青多半会出现在四肢及身体外侧容易受到碰撞的部位。 但假如在大腿内侧、腹部、背部等不易碰撞的部位出现瘀青，就应该特别注意、提高警觉，这有可能是疾病刚开始的表征。

身上常出现不明原因瘀青，且集中在腹部、背部等不易碰撞部位？小心恐是紫斑症、白血病前兆

赖睿昕中医师也特别提醒民众，如果身上经常出现不明原因的瘀青，或是稍微一碰就瘀青，甚至合并其他异常出血。特别是，一般正常瘀青多半会出现在四肢及身体外侧容易受到碰撞的部位。但是，假如在大腿内侧、腹部、背部等不易碰撞的部位出现瘀青，就应该特别注意、提高警觉，这有可能是疾病刚开始的表征。像是，紫斑症、白血病等血液疾病，都可能引起上述现象的发生。

●白血病：白血病患者躯干及四肢常会有多处出血点，或是大大小小的异常瘀青，这是临床上常见白血病的初发征状。

●紫斑症：紫斑症则是皮肤出血呈现红紫色斑点的统称。造成紫斑症的疾病很多，多半和出血性的血液疾病有关，除了身上容易瘀血、出现瘀斑、紫斑以外，女性月经血量也会增加，更甚者会有牙龈出血不止、流鼻血、月经量多不止、肠胃道出血、血尿等。

放血处理瘀青？有中医师身份及资格者进行才有保障，24小时内注意伤口清洁

除了解释瘀青的成因，跟出现哪些异常要当心外，赖睿昕中医师也进一步针对中医处理瘀青的常见临床方式加以说明。其提到，中医有个快速治疗瘀青的方式，那就是放血。放血是根据中医“经络学”理论，在特定穴位扎针放血，以达到疏通经脉、促进气血运行，以及疏泻病邪，帮助祛邪外出的治疗方式，属于中医“泻法”的一种；简单的说，就是将多余的排出、将不通的打通，来让人体归于平衡。

放血属于侵入性治疗的一种，执行放血疗程的人员需具备中医师身份及资格，过程中也必须做好清洁消毒工作，才能确保安全。

至于放血的具体施行方式为何？赖睿昕中医师强调，放血属于侵入性治疗的一种，执行放血疗程的人员需具备中医师身份及资格，过程中也必须做好清洁消毒工作，才能确保安全。中医执行放血必须使用一次性无菌采血针，先将身体表皮消毒后，再迅速扎针使血液流出；假如血液不易流出，则会使用消毒过的拔罐器，附着针刺部位负压将血引出。一般临床放血治疗，所需时间大约在10～15分钟不等，而其也强调，放血不是血放的越多越好，事实上过度的放血容易损耗气血，需特别注意。

另外，治疗前后患处伤口需经过仔细消毒，避免感染也很重要。尤其是，放血后的伤口清洁很重要，建议24小时内不要碰触到水或洗澡！可用防水绷带小心保护伤口，伤口部位会有一点痛、酸或无力感，这症状会随着时间舒缓，若伤口有持续红肿的情形要尽快回诊。而在放血后，也需注意饮食方面，切忌避免食用炸、辣热性的食物，这类食材容易让身体燥热阻碍伤口复原。

放血作用多？谁都能进行吗？中医师提醒有凝血功能障碍、贫血等状况者不宜

不光解说瘀青放血的方式，赖睿昕中医师也进一步说明放血在中医临床的用途，放血常用在消肿、止痛、泻热、化瘀等，像是外，伤引起的肿痛瘀血，如果在患处针刺，排除流不出的瘀血，能很快缓解肿胀症状，并加速复原。此外，血瘀而引起的头胀、头痛、失眠，在头部扎针去除瘀血，也可迅速获得缓解；面对热性疾病，像是高血压、急性中风、热中暑，肌肉高热、颈项僵硬，放血可以排除血脉中的邪热，使身体降温、气血归于正常。

中医认为“久病必有瘀”、“瘀则不通，不通则痛”，因为血瘀，使得疼痛长期无法消除，此时可以在特定穴位扎针放血，使经脉疏通、促进气血循环来改善疼痛。但要注意，是否适合放血应听从专业中医师诊断，切勿自行下诊断、施行，以免产生不良作用。

不过，赖睿昕中医师也提醒，因为放血会产生伤口、造成出血，因此有凝血功能障碍；有血小板缺少、血友病、长期服用抗凝血剂、严重肝肾疾病，以及糖尿病患者因为伤口不易愈合，应谨慎接受放血或最好避免。另外，皮肤感染、溃疡的人，也不宜在感染部位的周围进行放血。

还有，有严重贫血、低血压、血管瘤的人，女性怀孕、刚生产后、过度疲劳、大病或久病初愈、体质虚弱、过饿或过饱、酒醉，也都不适合，最好也不要接受放血疗法。有晕针史或怕血的病人，也不要勉强接受放血疗法。