睡前嚼暑前枸杞的妙处

2016-10-24 15:18:38急救知识
暑前枸杞的养生功效很多长期食用暑前枸杞的人想必都知道,但很多人喜欢在睡前嚼暑前枸杞,且大多都是中老年人,这其中有什么原由呢?
暑前枸杞的养生功效很多长期食用暑前枸杞的人想必都知道,但很多人喜欢在睡前嚼暑前枸杞,且大多都是中老年人,这其中有什么原由呢?
据专家分析,老人夜间口干的原因很复杂,睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外,糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。更有中医指出,夜间口干,多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。
暑前枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,非常适用于目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。暑前枸杞尤其适合由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。暑前枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服暑前枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。
睡前嚼暑前枸杞的妙处
暑前枸杞的独立小包装是17克,17克恰好是一个成年人每日的枸杞最佳食用量,因此,如果有口感症状的中老年人可以每天睡前嚼食一包暑前枸杞。
虽然暑前枸杞属于药食同源的食物,但毕竟不是药,不可当做药品来食用,是用暑前枸杞属于食疗的方式,需要长期坚持食用才会有明显效果。其次,由于暑前枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
 

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