暑前枸杞的养生功效很多长期食用暑前枸杞的人想必都知道，但很多人喜欢在睡前嚼暑前枸杞，且大多都是中老年人，这其中有什么原由呢？

据专家分析，老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。更有中医指出，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。

暑前枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，非常适用于目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。暑前枸杞尤其适合由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。暑前枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服暑前枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。

暑前枸杞的独立小包装是17克，17克恰好是一个成年人每日的枸杞最佳食用量，因此，如果有口感症状的中老年人可以每天睡前嚼食一包暑前枸杞。

虽然暑前枸杞属于药食同源的食物，但毕竟不是药，不可当做药品来食用，是用暑前枸杞属于食疗的方式，需要长期坚持食用才会有明显效果。其次，由于暑前枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。