感冒咳嗽必备良方 不用吃药快速止咳
2015-12-15136
进入冬季气温逐渐变冷，一些体质稍虚的朋友是很容易感冒的，咳嗽更是不易好转，下面这些食疗方都是无数人推荐的好方子，如果不幸患上风寒感冒，一定派得上用场。 1。萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克. 用水三碗先...
经常晚睡带来的健康风险
2015-12-14158
现代人因为工作压力或其他因素，常有睡眠不足的问题，长时间下来，对身体造成极为严重的伤害。 1、脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。 2、头痛...
水做的女人 如何做到水平衡？
2015-12-08158
古人云：饮资于水，食资于土，饮食者，人之命脉也，而营为赖之。古希腊哲学家泰勒斯指出：水是形成万物始因，一切均由水产生，最后还原于水。明代的李时珍也在《本草纲目》中写到：“药补不如食补，食补不如水补”、“好...
中医时辰养生法，还女性一个美丽人生
2015-12-08142
天道自然都是有天性，有规律的，人也是自然的造化，所以更应该遵 从这种自然界的规律。古人说“朝而受业，夕而习复”，意思就是早上当 太阳升起的时候，正是生机蓬勃，可以做很多事情的时候，到了|则可不断重复温习。古人...
三招让困倦无力的你精力充沛
2015-10-13141
我们都有过这样的经历，当我们的全部潜能都得到发挥的时候，我们总 能感到身体精力充沛，早晨起床都不需要闹钟，很早就会自然醒，并且起床 后觉得精神抖擞，直到再次入睡前都不会感到一丝疲劳。 三招来改善困倦 第一招：戒掉巧克...
伸伸懒腰也能给健康带来能量
2015-10-13142
自古以来都是提倡勤奋，相信“天道酬勤”、“早起的鸟儿好找食”。在大 多数人眼里，勤奋，不知疲倦地学习、丁-作才是一个人努力的目标。很长时 间以来，人们都把伸懒腰看成是懒散的行为。然而，这个招牌...
泡泡脚 泡去一身亚健康
2015-10-09148
俗话说，“睡前洗洗脚，强过安眠药”。晚上准备一盆温水，坐在舒适的 沙发上，先将脚在盆中浸泡5〜10分钟，然后用手或毛巾反复搓揉足背、足心、足趾。为强化效果，可有意识地搓揉足部一些穴位，如位于足掌心的涌...
保持充足睡眠是最好的养生方法
2015-10-01153
人生有1/3时间是在睡眠中度过的。研究表明，睡眠左右着人们的免疫 力，健康的体魄与充足的高质量睡眠关系密切。 一般工作狂、事业有成的人都是睡眠缺乏者，他们经常熬夜，甚至通宵工作，更没有办法享受懒觉。这些人即使是睡...
现代人容易引起的神经衰弱症
2015-09-28177
随着电脑的日益普及，“电脑身心失调症”作为一种现代“新生病”，在 电脑一族中发生率非常高。那些需要长期面对电脑，从事电脑操作、程序编 制的人员，会因为中枢神经和植物神经功能失调而出现头痛、...
研究发现现代人便秘多发的原因
2015-09-28183
很多人习惯拿着书报进卫生间，其实这是个危害健康的坏习惯.因为边 上厕所边看书容易分散精力，使你的肛门的括约肌得不到良好的收缩，同时 也延长了如厕时间，久了会引起便秘. 从医学的观点来说，看书会增加肛门用力的时间，肛门...
人们怎样发现了健康长寿的奥秘
2015-09-17159
早在2500年前中国先哲已经发现了健康长寿的奥秘，《黄帝内经》就明确指出，有一个调节生理功能、防病治病、保健长寿的控制系统隐藏在人体之中，这就是经络系统。当人类学会使用火之后，接着就发现将烧热的土块靠近身体的某...
吃这些食物“秋老虎”伤人也不怕
2015-09-14158
入秋后，雨水逐渐减少，空气湿度降至人们生活所需限度（相对湿度70%）以下。因而，天气干燥，草木渐枯。秋燥伤津，伤津而见燥症。燥是秋季的主气，属阳邪，其引起的疾病有温燥（初秋）和凉燥（深秋）。初秋，仍有夏的高温。加上天晴少雨，气候干...
六味地黄丸不是“保健品” 不可随意吃
2015-08-03144
随着人们保健意识的提高，有不少男性把服用六味地黄丸当成保肾壮 阳的良品。还有的中老年人，只要腰酸腿疼，就自行诊断为肾虚，服用六味 地黄丸来“强身健体”，并且“持之以恒”。因为大家看到周围吃六...
名贵中草药的鉴别方法
2015-08-02150
介绍一些辨别常用中药材真假的独特、简单的方法，一般普通百姓也能掌握。 西红花闻味辨别 纯正西红花，呈暗红色，上部较宽而略扁平，顶端边缘呈不整齐的齿 形，体轻，无油润光泽。取西红花浸水中，可见柱头呈喇叭状。伪品西红 花，...
如何煎中药药效才更好
2015-07-31150
煎药事小学问大，煎药技巧掌握越多越好，因为中药汤剂煎煮质量的 优劣直接影响到临床疗效。 煎煮中药敞着好还是盖着好？ 有些中药成分含有一定的挥发成分，如薄荷、苏叶、藿香、佩兰这些通 窍治感冒药物，在煎煮过程中容易发...
动动手脚 预防感冒加健胃
2015-07-18150
很多长寿老人的秘诀就是多动。就说最简单的动手动脚吧，也是蕴含 了很多健身的道理，利用一切闲暇间隙，比如开会、等人的时候，咱们就可 以动动手脚，顺便就把健康问题解决了。 动动手 双手抱拳，从虎口接合捏紧再转动，互相摩擦...
“十胃九病” 胃健康才是快乐之本
2015-07-02146
俗话说“十胃九病”。作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的， 必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者 往往只在感到胃痛时才吃点药，更有不少年轻人正在无意间成为老胃病患 者的&...
传承中医理论，改善国民体质
2015-04-21158
——国医大师王琦携手中国中药共同努力 近日，北京中医药大学召开了“国医大师王琦学术思想研讨会”。此次研讨会由北京市中医管理局、中华中医药学会和北京中医药大学共同主办，中国中药有限公司...
秋冬进补首选膏方
2015-01-16165
进入冬季，人们开始进补各种滋补品滋阴润燥。专家建议，最好的方法是选择吃膏方，“比起平时熟悉的炖靓汤、喝补品，吃膏方不仅能补身体，更能删多余、补不足，调整体质达到平和状态。” 膏方 秋冬养生好选择 中医膏方...
壮腰+健肾，补出好身体
2014-10-24162
中医认为，腰为肾之府，假若肾有劳损而无养护，则会使人“平素体虚，肾气虚弱”。若肾的精气不能充养筋骨、经络，腰部就会气血不畅而痉挛疼痛。长期使用同一固定姿势工作(使用电脑或开车)，身体僵硬不动，加之工作导致...
手指月牙儿的小秘密 装着身体大健康
2014-09-25163
月牙的学名叫甲半月或半月痕，它是新生的尚未完全角质化的指甲。磨损较快的手指指甲生长也较快，因此甲半月会更明显。月牙偶尔多一个或少一个，这只是身体新陈代谢的正常变动。经常有听说月牙的多少反映身体的好坏，其实并...
广东韶关翁源县肖志堂中医诊所所长肖志堂
2014-09-22159
肖志堂，男，中医执业医师，1974年至1985年在家自学中医中草药。1986年9月至1989年6月在海南大学中医专科毕业;1989年在广州医学院广州中医学院针灸系进修学习;1992年至广西民族医药研究培训班学习民族医疗技法;1999年10月...
灵芝VS虫草 一场比分悬殊的较量――深度七问，探秘灵芝
2014-08-15163
曾经红极一时的冬虫夏草，因盲目滥用造成身体不适、因过度采集对生态造成的破坏、因炒作价值被高估等问题，引发社会的广泛关注与质疑。而在探寻如何健康养生的过程中，灵芝逐渐走入人们的视线。有人问道：灵芝真的好吗?我们...
膝关节疼痛难治愈 中医一针疗法见真章
2014-06-21154
膝关节疼痛一针疗法总结膝关节疼痛为针灸临床所常见。膝关节骨关节炎、风湿性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、脂肪垫劳损、其它膝关节闭合性软组织损伤等等为常见病因。患者膝关节或红肿、或疼痛、或有功能障碍，不...
简单按摩 轻松治好五十种常见病
2014-06-21171
按摩治疗是中医学的精髓，今天现代健康网小编为大家介绍简单易学的按摩法，轻松治疗常见病！ 1、 头冷痛，天热也得戴帽子，患者头部特别怕冷，一年四季都要戴帽子。病因为虚症，炙百会穴上星穴。 2、 头冷痛，前额痛，受寒时疼痛加重...