黑糖水治中暑 特别适合大量消耗体力者
2019-07-1726
“黑糖矿物质含量高，用砂糖、白糖就没有太大效果，”营养专家提醒。 她建议黑糖外可以再加点盐巴，补充流汗流失掉的钠离子，也要补充足够水分，效果更好。 这种传统的消暑茶适合高度劳动力、会大量流汗的族群，可以...
中医针炙新发现的5大妙用
2019-07-1728
针灸最被认可、且广泛运用的功效，就是止痛。1971年美国《纽约时报》资深记者雷斯顿（James Reston）受邀访问中国，因急性阑尾炎开刀，术后腹部疼痛不已，医生在他的手肘及膝盖上扎针，并在腹部上方以艾草灸疗，不到1小时就解决了胀...
荷叶入药的作用机理
2019-07-1527
性味： 苦平。 功效： (1)其色青，其形仰，其中空，其象震，感少阳甲胆之气。 (2)烧饭合药，裨助脾胃，而升发阳气。 (3)痘疮倒靥者，用此发之，能散瘀血，留好血。 主治： 治吐衄崩淋，损伤产瘀，一切血证，洗肾囊风。 备注： (1)「烧饭合药，裨助脾胃...
让人受益一生的穴位按摩法 8种常见病快速缓解
2019-07-1531
每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状。 1、治休克掐压人中穴 ——刺激人中...
感冒吃冰损正气！小心病毒和风寒等侵袭
2019-07-0929
中医师提醒，喜爱吃冰喝冷饮的人，一旦感冒就会使体内正气受损，演变为慢性咳嗽和流鼻水；还有经常吃烧烤食物的人，也容易在不自觉中累积火气，损伤阳气，难以抵抗病毒和风寒等侵袭。 中医师表示，饮食习惯偏好冰冷和烧烤食物的人，体...
常按8个实用的养生穴位 远离常见急慢性疾病
2019-07-0429
每个人的体内有8个实用的养生穴位，可治8种常见急慢性疾病。如果您提前了解这方面的穴位按摩知识，当自己或他人病痛发作时，可通过按摩相应的养生穴位，及时有效的缓解症状。 1、治休克掐压人中穴 ——刺激人中...
拥有一口健康的牙齿，可保护脑部，推迟老年痴呆的到来
2019-07-0225
研究牙周病和阿兹海默症关联性的挪威卑尔根大学（University of Bergen）学者麦德尔（Piotr Mydel）说，阿兹海默的成因，虽然不能全归咎牙齿的细菌，但根据他和研究团队、解析53名阿兹海默病患的脑部组织和唾液，结果发现超过9成病...
盐水泡脚效果好 可以补肾、抗衰老
2019-07-0240
注重养生保健的人都知道泡脚是一种最简单的日常保健行为，无论是热水泡脚还是加入食盐，坚持下去有明显的养生作用。盐水泡脚的好处很多的，对于多数人来讲盐水泡脚是非常容易实现的，先来了解一下盐水泡脚的好处，之后你再决...
腹胀膈气呕逆 用诃子
2019-06-2429
功效： (1)苦以泄气消痰，酸以敛肺降火。 (2)以收止泻，温以开胃调中。 (3)开音止渴。 主治： 治冷气腹胀，膈气呕逆，痰嗽喘急，泻痢脱肛，肠风崩带。 性状： 从番舶来者，名诃黎勒，岭南亦有。六棱，黑色肉厚者良。 制法： 酒蒸一伏时，去核取...
长期头痛难受治不好 每天30分钟按摩脚部8大部位轻松告别
2019-06-2024
临床上，最怕“头痛医头、脚痛医脚”！其实，头痛问题并非仅是单纯来自脑部，很多是因为其他病症所导致，像是颈椎退化会造成头痛、拔牙也可能引起头痛等。上班族要缓解头痛困扰，透过“脚部按摩之父”专家...
白发增多肤色黯哑的中医食疗方
2019-06-1928
一些人因为内分涉或过度操劳的原因，头发过早发白，皮肤也暗淡无光，通过食疗程进补，可慢慢恢复容光焕发！ 食疗方 白发或肤色黯哑适用 黑豆 一两 黑米 二两 黑芝麻 七钱 百合 十片 薏米 ...
哪些人容易患上免疫系统疾病
2019-06-1932
一. 认识免疫系统： 人类发现有免疫系统的存在，已有千百年之久。比如中国古代的人已观察到天花、麻疹患者痊愈后，不会再次受感染，甚至在这些传染病流行区域，也会安然无恙。至于充分了解人体的免疫机能，则有赖近代显微镜的发...
盐水泡脚好处多 竟可以治感冒
2019-06-1833
注重养生保健的人都知道泡脚是一种最简单的日常保健行为，无论是热水泡脚还是加入食盐，坚持下去有明显的养生作用。盐水泡脚的好处很多的，对于多数人来讲盐水泡脚是非常容易实现的，先来了解一下盐水泡脚的好处，之后你再决...
劳瘦风虚，崩带疮痔 用何首乌
2019-06-1827
性味： 苦甘温。 功效： (1)苦坚肾，温补肝，甘益血，收敛精气，添精益髓。 (2)养血风，强筋骨，乌髭发，令人有子，为滋补良药。 主治： 气血太和，则劳瘦风虚，崩带疮痔，瘰痈肿，诸病自已，止恶疟。 性状： (1)有赤白二种，夜则藤交，一名交藤，有阴阳交...
腰带勒得紧 对身体健康很不利
2019-06-1828
有些人喜欢把腰带勒得紧紧的，有的人认为这样做干活才使得上劲儿；也有的是为追求形体美，把腰变得细细的。其实，长时间这样做，对身体健康是不利的。 因为腰部位的身体内有不少的脏器，如胃、肠、肝、胆、胰等。如果腰部被腰带...
情绪及睡眠不正常 易引发大肠激躁症
2019-06-1230
肠胃炎指胃、大肠、小肠等器官发炎，通常分为病毒性、细菌性及原虫感染，症状大多都是急性的。而大肠激躁症(Irritable bowel syndrome, IBS；简称肠躁症）的诊断标准为，发生时间超过6个月以上，最近3个月每周至少超过1天有以下...
简简单单的食物 助老年人健康长寿
2019-05-2835
美国塔夫茨大学的研究者分析了1999~2002年、2009~2012年美国国家卫生和营养调查中的统计数据，发现10种食物的摄入习惯与慢病息息相关，包括水果、蔬菜、坚果、全谷物、未加工的红肉、加工肉制品、含糖饮料、多不饱和脂...
扩张冠状动脉 祛风温通经络 中医首选海风藤
2019-05-2834
海风藤: 本品为胡椒科植物风藤Piper kadsura（Choisy）Ohwi. 的干燥藤茎。夏、秋二季采割，除去根、叶，晒干。 性状: 本品呈扁圆柱形，微弯曲，长15～60cm，直径0.3～2cm。表面灰褐色或褐色，粗糙，有纵向棱状纹理及明显的节。节间长3～12cm...
中医灸法养生 古人的“回春大法”
2019-05-1630
保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。所谓保健灸法，就是在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、延年益寿的目的 通过针灸疗法可以起到疏通经络的作用，...
天气转凉咳不停！治疗过敏性哮喘还得靠中医
2019-04-1530
过敏性哮喘在儿童、青年、老年皆可发病，多表现为咳嗽咳痰，喘息、气急、呼吸困难，咳嗽在夜间较重，严重影响患者睡眠质量，听诊有哮鸣音。该病有明显的季节性，而且患有该病的人常常是易过敏体质，饮食稍有不慎或接触生活中常见...
中药骨碎补的传说及功效
2019-04-1130
骨碎补的传说 一天，神农氏在一座万丈悬崖上采药，不幸从崖上掉下来，腿摔成了粉碎性骨折，疼痛难忍。尽管神农氏会采药治病，但此时却是“医家难医自己的病”，心想这下可完了，恐怕会死在这深山峡谷里。 凄凉之际，一群...
老人寒湿膝痛、类风湿性关节炎 中药配伍用狗脊
2019-04-0831
狗脊的性味： 苦甘温。 功效： (1)苦坚肾，甘益血，温养气。 (2)除风虚，强机关，利仰。 主治： 治失溺不节，脚弱腰痛，寒湿周痹。 性状： 有黄毛如狗形，故曰金毛狗脊。 制法： 去毛切，酒拌蒸，熬膏良。 配伍： 萆为使。 ———...
健脾消食，下气和中之――谷芽
2019-04-0831
课本参考: Lotusea中草药学 10.00页 分类: 消食药 — 不分类 功用: 消食和中，健脾开胃。消食健胃，回乳消胀 性味: 甘. 平。 归经: 脾. 胃 用法用量: 三钱至五钱，大剂可用一两至三两，煎服。 药名及炮制: 生谷芽（晒干...
枸杞子补益肝肾，驻颜润肤 办公一族的最爱养生茶
2019-03-2631
中医认为枸杞子能补益肝肾，驻颜润肤。也就是如果因肝肾阴气不足而导致面色萎黄、肤色暗沉的话，食用枸杞子能获得改善。更难得的是只需要食用枸杞子就可以达到效果，不必其他食材搭配。因此日常泡水喝的做法一般来说是没...