盲目运动有伤害，不如静止不动
2016-03-2424
运动是我们身体健康之本，锻炼就要持之以恒，但是运动也要适度， 必须遵循循序渐进的原则。如散步、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操 等，因人而异，不能过度，不能盲动。健身运动一定要在最佳的精神状态 和生理状态的情况下，...
什么样体质的人更长寿？
2016-03-2318
▲体格特别强壮的大力士并不“大寿” 寿命虽与人们的强健情况息息相关,但却不与成年时代的强壮程度成正比。人们往往直观地认为,那些魁伟强健、肌肉发达、精力充沛的大力士型壮汉一定会享有高寿,但考查结...
夜半“鬼压床” 丢了三魂与七魄
2016-03-2125
对于睡眠与梦的关系，古有《周公解梦》，西有弗洛伊德《梦的解析》，现代研究也对“做梦”这一现象进行了科学解释。但是，许多人对于在做梦时出现的各种奇怪现象仍然心存疑惑，甚至惶惶不安。今天，我们就请睡眠专家...
错误早餐习惯 使人离健康越来越远
2016-03-2125
典型错误1、早餐越早越好 不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。 建议起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动2...
常吃“清道夫” 让体内血液净化如新
2016-03-2025
血是人体中最重要的组成部分，身体内净化的血液才能保证身体的健康，时间久了也应该给自己清一清了，本文要给大家介绍的就是餐桌上的“清道夫”，它会让你的生命充满活力。
1 血糖稳定剂 普洱茶 普洱茶品性温和...
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突然倒春寒，养生都选“养心汤”
2016-03-2022
一场突如其来的倒春寒，温差大、湿度高，不少有心血管隐疾者备受煎熬，轻则出现胸闷、心悸、乏力、短气等症状，重的甚至面临心绞痛、急性心肌梗塞等危象。 在这个乍暖还寒时节该如何“养心”防病？全国名老中医、...
咳咳咳！查清“春季干咳”的病因对症治疗
2016-03-1825
咳咳咳，一到春天，很多人犯起了咳嗽病，有时偶尔咳；有时阵咳；有时白天重，有时晚间明显，甚至有时午夜出现突发剧咳。例如，前不久，《我是歌手》李玟在微博留言表示自己身体状况不佳，“喉咙又肿又痛，还痒痒咳嗽得很厉害”...
美梦能滋润心灵 呵护健康
2016-03-1623
不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口的和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中有许多在现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满...
“三公仔儿童用药研究中心” 成立 暨小儿七星茶科研成果发布
2016-03-1427
三公仔儿童用药研究中心成立仪式暨小儿七星茶科研成果发布会在3月12日于王老吉科普教育基地——“吉园”召开，正式对外公布：三公仔小儿七星茶安全性高，且能有效改善因食积、积滞化热等引起的肠胃积...
抑郁缠身，世界都变成了灰色
2016-03-1123
人在不同时期，拥有不同的心态，由于心态不同，就会拥有不同的人生经历。大多数人都可能或轻或重地陷入抑郁。抑郁是一种很复杂的情绪，是在受到外部压力过大时而产生的一种无力感，觉得自己无法应付当前遇到的问题，通常伴着痛...
关爱肾脏从当下开始 黑金根玛咖引领新时代爱肾话题
2016-03-1125
在互联网时代，人们对于健康的重视程度越来越高，一些关于健康方面的话题备受关注。近期，微博上一则关于“晒脚看肾脏”话题引发了网友们的热议，一时间各种晒脚不断，话题在短短几小时内达到上百万的阅读量，更在一...
人参泡酒做法和讲究
2016-03-1024
中药泡酒是中医非常推崇的养生食疗方式。【官字参】高丽参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡; 能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。泡酒后的高丽参对人体更是好处多多...
头发与年龄不相符 如何让白发转黑
2016-03-0625
现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。面对白发，我们该怎么办？ 1 肾与白发的关系 中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头...
懂得养足 你就是下一个人瑞
2016-03-0625
世界上为什么长寿的人越来越稀少，依然是人生八十古来稀！随着生活水平的提高，人的普遍寿命得到了一定的提高，但是过百岁的人还是很少，这跟生活习惯与饮食有一定的关系，但你知道吗，懂得养生却是最重要的一环，下面我来说说养足！ ...
养生不需引经据典 简单实用最关键
2016-03-0124
凡人养生，注重健康，不需引经据典，记住下面这些话你将终生受益！ 1、凉水洗脚有损健康； 2、夏季多吃苦味有益健康； 3、多喝水能防肾结石； 4、夏季不宜光着上身睡觉； 5、冬季养生宜多食热粥； 6、冬季洗澡次数不宜多； 7、冬季不宜...
男女养生有别 男性养精 女性养血
2016-03-0125
中医解释，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，因此，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。 不过，中医指出，男靠吃女靠睡讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。 对...