2015-12-3130
晚餐四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的生计。标准是:第二天起床没有饥饿感,请把晚饭减少一半。 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,国内外专家研究发现,很多疾病发生的原因之一,来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错...
2015-12-2930
1、照看好肝脏 少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒,那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮,你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。 吃些蔬菜&mdas...
2015-12-2833
与不常吃辣食的个体相比,常吃辣食者的总死亡风险降低了14%。研究同时发现,常吃辣食者死于肿瘤、缺血性心脏病和呼吸系统疾病的风险也存在类似的降低。 前不久,国际权威医学杂志《英国医学杂志(BMJ)》在线发表了由北京大...
2015-12-2434
人体的五脏六腑都有其对应的功能,肝脏的主要职责之一就是“解毒”。 肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢,人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化,所以它也是最易污染的部门。 但肝脏没有痛感神经,所以无...
2015-12-2131
随着呼啸的寒风吹过,冬至也如约而至。冬至是24节气中最重要的节气,它对人的影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。而在冬至当天都有吃“独食”的习俗,比较常见的是,在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说:“...
2015-12-0831
“冬令进补 来年打虎”是中国人历来信奉不疑的至理名言,寒冬将至,约三五好友,火锅、白酒、大盘的羊羔肉烫起来,几乎是冬季最暖心的一道盛宴了。 可这美好的场面却让很多脂肪肝患者又爱又恨,爱的是打着进补的名...
2015-12-0833
冬天来临,气温骤降,就觉得浑身发冷,即使帽子、手套、围巾、羽绒服全副武装,也依然无法抵御严寒;甚至有时在家里穿得暖暖的也会突然间冷得哆嗦一下;睡觉把身子蜷缩成一团,盖了厚厚的大棉被,可两只脚一整晚都是冰凉的。这,也...
2015-11-3033
一提到“食源病”,很多人的第一反映是我们吃的食物不安全、不卫生,但除此之外,摄取营养不均衡也是食源病的主要表现之一。它是日常生活中,由于摄入膳食中的高脂肪、高胆固醇、高盐等而导致的各类疾病如肥胖、...
2015-11-2532
2015年11月20日,“梦向未来——三生(中国)2015年度业务研讨峰会”在宁波北仑体艺中心隆重拉开序幕。此次峰会共举行3场,多名来自健康业界的专家学者汇聚一堂,各地经销商云集其中,怀着激动的心情参与三...
2015-11-1830
秋季悄悄经过,冬季如期而至。寒冷的冬季在给我们带来银装素裹的同时,也会让我们身体的抵抗力下降。光滑水嫩的皮肤因缺乏水分而变干、变皱,硬朗的身体因换季温度差异而遇到多种疾病的困扰,我们需要食用水果蔬菜来补充水...
2015-11-1130
对于一枚吃货而言,这世界唯有美食与爱不可辜负。于是,吃货们的一天大概是这么度过的:开心的时候,吃好吃的庆祝一下;难过的时候,吃好吃的安慰一下;无聊的时候,吃好吃的消遣一下;愤怒的时候,吃好吃的发泄一下…&...
2015-11-1029
著名养生专家洪昭光说:“最好的运动是步行。”其实,“步行是百炼之 祖” “每天百步走,活到九十九”的谚语早已在我国民间流传开来了。 步行是最好的有氧运动,它有以下几方面的健身作用...
2015-11-0431
俗话说:“冬练三九,夏练三伏。”夏季是很多喜爱运动的人勤练的季节, 对他们来说,那种畅快流汗的感觉是那么的美妙。夏季高温闷热,对人的体 能消耗特别大,各器官的衰老比其他季节更为明显。如果在夏季运动,更能 起...
2015-11-0429
俗话说得好:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。” 可见,冬季运动好处多。在寒冷的冬季,坚持室外运动,能提高大脑皮层的 兴奋性,增强中枢神经系统的体温调节功能,使身体与寒冷的气候环境取得 平衡,有效...
2015-10-2829
痣多者更长寿 很多人认为,痣是身上难看的瑕疵。然而,英美等国研究人员以2000多名18岁~79岁参试者(包括900多对双胞胎)进行为期10年的跟踪调查,结果发现,人体身上的痣越多,衰老进程就越慢。在人均30颗痣的基础上,每增加25颗...
2015-10-2236
一项美国最新医学研究显示,多吃某些蔬菜,可以对预防女性卵巢癌起到辅助作用,并增加已患癌症者的存活率。 这项由美国癌症学会期刊报道,国际癌症学会的研究指出:食用大量蔬菜,可以增加卵巢癌患者的存活时间。这项针对609名...