晚上失眠多梦 白天心力交瘁……
2018-04-1125
每个人都希望拥有婴儿般甜美的睡眠。然而，睡个好觉却成了很多人遥不可及的梦想！ 现代人生活竞争激烈，职场上常常需要绞尽脑汁、思虑太过，常常失眠，同时伴有手足心热，心烦口渴、口舌生疮、大便干结、舌红少苔等阴虚内热症。...
人生的意义原来这么简单….
2018-04-0222
有一个富翁得了绝症，他觉得自己将不久人世，心中很难过，于是便去请教一位隐居的名医。 名医为他把脉诊断后说：”这病除了一个办法外，无药可医，我这里有三帖药，你依续照做，一帖做完再打开另一帖”。 富翁回到家，打开...
经常吃海带可减肥抗衰老
2018-04-0223
海带结 防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用 降压：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压 降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，...
延长寿命的奥秘在于降低新陈代谢率
2018-03-2624
据外媒3月22日报道，科学家发现，减少卡路里摄入可以明显延长寿命的奥秘其实在于降低了新陈代谢率。这是人类第一次发现限制卡路里摄入与降低新陈代谢率存在联系。 最近，路易斯安那州潘宁顿生物医学研究中心的琳恩•...
四大高危险族群 如何预防胆结石上身
2018-03-2624
胆结石不一定会有症状，但若出现右上腹剧痛等症状，千万别轻忽，小心延误治疗可能引起急性并发症，严重甚至会导致败血症。医师提醒，具有“F4”特征的人是胆结石之高风险族群，需要特别注意日常饮食。 广州1名王姓女...
人体内天然免疫力监测器！便色偏黑可能是...
2018-03-2636
上完厕所别急着冲水，先看看今天的大便漂亮吗？肠道是人体最大的免疫器官，从大便的型态就可以了解一个人的肠道健不健康、免疫力够不够好。想知道如何解读便便背后的健康密码吗？就让日本专家来解答，顺便告诉您排出「好大便...
给您14条快乐法则 每天都充满幸福感
2018-03-2235
原标题：外媒14条小建议让您增加幸福感 都有科学论证 科学证明有14种方法可以让人感到快乐。食用黑巧克力，喝绿茶都可以让人内心充满感恩与宁静，生活方式的改变对人的心情影响很大。科学研究甚至建议，将书桌摆放整齐这样...
这些行为损伤肝肾 比熬夜还可怕
2018-02-2729
说到熬夜会伤肝，大家都不陌生。虽说肝脏是个解毒能手、身体的防卫墙，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。事实上，肝脏亦十分容易受伤！哪些事最伤肝？以下一一解说给你知。 1. 过度喝酒 俗话说，病从口入，日常生活中“伤...
凝视美女竟然能养生！ 有助于男士健康长寿
2018-02-2627
看女性胸部10分钟，等于有氧运动半小时？ 现代科学认为，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对...
拥有10个生活好习惯 亚健康通通都赶跑
2018-02-2627
一项健康调查表明，随着生活节奏不断加快，高薪一族的平均寿命有下降的趋势，75%的白领，身体都会出现早衰现象！ 别担心，只要打开以下10个健康锦囊，忙碌的生活也可以变得很健康： ①练毛笔字，疏通心脑血管 电子产品的普及使用，聊天...
二郎腿翘得舒服 日后却难受
2018-02-1027
你喜欢翘二郎腿吗？ 在生活中，翘二郎腿似乎是再平常不过的事，一做在椅子上，便习以为常地把腿给翘了起来。 翘二郎腿让有些人觉得比较舒服，还有人把翘二郎腿当作优雅的姿势。不过，你知道吗？ 翘起二郎腿是种不健康的坐姿。专家...
爱护肝脏 拒绝三大坏习惯
2018-02-0725
说到熬夜会伤肝，大家都不陌生。虽说肝脏是个解毒能手、身体的防卫墙，但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。事实上，肝脏亦十分容易受伤！哪些事最伤肝？以下一一解说给你知。 1. 过度喝酒 俗话说，病从口入，日常生活中“伤...
又到新年 如何开心吃喝不增重？
2018-02-0130
农历新年即将来临，家家户户在忙着准备年货之际，也都不会忘记采买零食饼干，但许多零食点心其实暗藏着高油、高糖、高盐危机，往往过完一个年假，体重也跟着节节高升，那么该如何吃的开心又不会增重？ （一） 挑选零食包装要完整：干净...
寒潮来袭天寒地冻 吃姜抗寒你选对了吗?
2018-01-2930
寒流报到，就是想让身体暖呼呼，改善手脚冰冷，建议吃姜抗寒！吃姜可以改善血液循环、增加免疫力，对抗过敏以及减重，近年研究更指出，姜可以防止脑慢性发炎、预防痴呆症。但是，生姜、老姜、嫩姜该怎么吃才对？且听中医师怎么说。 中...
压力型胃痛 这些食物越吃越痛
2018-01-2926
你也有过这样的经验吗？每当压力一来、一紧张，胃就痛的受不了？中医师表示，想要一甩“压力型胃痛”，关键就在于远离生冷、黏滑、肉面等6大类，容易增加肠胃消化负担的食物。同时，找出引发胃部不适的原因，厘清自身体质...
血管里到底有什么“垃圾”？清理“血管垃圾”3大谎言
2018-01-2426
我们在各种各样的保健品广告中常常会听到“血管垃圾”这个名词。而随着广告的反复轰炸和各种媒体的宣传，“血管垃圾一定要清理”的观念也在深入普通老百姓的心里——“垃圾&rdquo...