解疲乏润泽肌肤 营养专家推荐吃苦瓜
2017-10-23350
别 名：癞葡萄、凉瓜、癞瓜、翠妃、锦（金）荔枝、癞蛤蟆、红姑娘、君子菜。 功效主治：清暑涤热、明目、解毒。治热病，烦渴引饮、中暑、痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒、恶疮；解疲乏、清心聪耳、润泽肌肤、强身。 适用患者：适宜糖...
冬令时节四肢瘫软、没力气 就来一碗“四神汤”
2017-10-19365
每当身心疲累到四肢瘫软、没力气说话，一碗热呼呼、飘着淡淡莲子香气的四神汤，就成了我恢复元气的“还魂汤”。 11月7日立冬宣告冬季起始，自古民间就有进补习俗，多数中医师不赞成现代人过度进补麻油鸡、姜母鸭...
虔修辟谷效果不好？你肯定是不知道辟谷成功的关键！
2017-10-18350
现在有越来越多人采用辟谷的方法进行养生。同样是辟谷，但辟谷效果千差万别，有的人达到了调养身心的效果，有的人不仅没能坚持七天的辟谷，还损伤了身体，得不偿失。 到底什么才是辟谷成功的关键呢？总结起来，虔修有以下经验告知...
肠胃闹脾气〜轻松5招教你脱困
2017-10-11365
俗语说：“肠胃比大脑重要”，但若肠胃常闹脾气，小心可能是功能性肠胃疾病作祟。医师指出，这类疾病好发年轻族群，且女性多于男性，唯有运动、释放压力及均衡饮食，才是改善病灶的重要关键。 功能性肠胃疾病是一种文...
肠胃不好 按摩3穴位，胃药少吃一半！
2017-10-11337
吃完东西后，若觉得肚子胀胀的伴随着一股恶心感，许多人猜想可能是“胃食道逆流”，直觉翻出居家必备的肠胃药，打开就吃，但小心，过度依赖反而会提高肠胃道感染的风险！与其承担吃药可能带来的伤身风险，中医师建议，不如...
不喜欢喝水？不妨试试以下10大补水食物
2017-10-10357
夏天要多喝水，大家都知道。但除了喝水，你也可以多吃天然补水食物，不仅解渴，还能减少热量摄取。 不喜欢喝水？不妨试试以下的10种食物，不只补水，还能帮你恢复精力、减少发炎。更且有研究指出，吃饭前先吃含水及纤维的食物，可以...
专家研究发现乐观态度女性更长寿的秘密
2017-10-08355
“瓶子还剩下一半的水，还是还有一半的水？”这个问题的答案乍看像无关生死，但对女性而言却很可能是。新的研究显示，拥有乐观态度的女性比起那些较不乐观的更不易过早死亡。 来自波士顿Harvard T.H. Chan公卫学...
睡前做好8件事 发梦也微笑
2017-09-29347
大脑日理万机，格外需要被善待。每日早晨谨慎开机，每晚妥善关机，才能让大脑顺利调适、运转。 当大脑无法靠自己转换开、关机时，就得靠我们营造合适的环境和更多时间，帮助它休息和启动。睡前应做好几项准备，让大脑顺利关机，...
沐浴消脂 更能加速新陈代谢
2017-09-26342
日本人非常重视沐浴，随处可见的澡堂，还有对浸泡的执着，便知道人体有沐浴的需要，不单是为了清洁，同时也可以减压，改善身心疲累感，中医学上更可以“排寒消脂”！ 由于中医学主张“头寒脚热”对健康有益，但都...
胃酸逆流烧心 地中海饮食有助防胃食道逆流
2017-09-21351
吃完甜食、喝完酒，胃酸逆流便困扰着许多人，尤其胃酸逆流到食道时，就会有火烧心、胸闷、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不适症状，患者往往不知应该如何进行饮食调整。根据国外研究显示，地中海饮食与每年为数百万人提供的药物控...
不饱和脂肪真的可以令人更健康吗？
2017-09-20355
许多人都相信：以不饱和脂肪替代饱和脂肪对心血管比较健康；因为植物性食用油当中富含亚油酸，会降低胆固醇浓度，预防动脉壁脂肪囤积，进而降低心血管疾病风险、使寿命延长。但是日前一项回顾性研究结果挑战了这个大家所熟知的...
中秋佳节 带“木青胶囊”回家倍有面
2017-09-19353
中秋佳节团圆聚会喝酒，酒干还是不干，"肝" 受不了! 为了身体健康，中秋佳节送礼首选木青胶囊。 中秋节是我国的传统节日，一提到中秋节，我们就会想到一轮明月，想到“举杯邀明月，对影成三人”的幽美意境。 中秋佳节是...
久坐易长胖 更易伤“心”
2017-09-18347
已有不少研究指出久坐行为会对人体健康状况造成不容小觑的影响，像是代谢状况变差进而导致易胖、死亡率提升等。近日则有研究指出久坐行为也会影响心血管健康状况。 在这项研究中，约2000名参与者应研究人员要求配戴活...
让90%的人狂热的养生利器竟然是它！
2017-09-15341
我们常说身体是革命的本钱，但又有多少人真正注重养生？要知道，我国有75%以上的都是亚健康人群，也就是说，10个人里七八个身体都是不健康的。施瓦辛格70岁八块腹肌依旧，赵雅芝63岁貌美不减，而你正当壮年，却已是面瘦肌黄，这就是养...
陕药集团实业开发有限责任公司“易合”健康产品诚招全国各地代理商
2017-09-14347
陕西自古有着“秦地多名医”、“秦地无闲草”的美誉、也是“药王--孙思邈”的故乡，是中国中医药学的重要发源地。陕药集团是陕西省人民政府国资委监管的国有大型医药企业，陕药集团实业...
一天一杯含糖饮料消暑解渴 甜蜜生活渐行渐远
2017-09-13346
炙热酷夏来临，不少民众常选择来份冰凉的含糖饮料消暑解渴，但是你知道吗？这些含糖饮料不但无法解渴，更隐藏着健康的危机！根据最近营养健康状况变迁调查，高达93.9%的中学生及88.9%的高中学生、83.6%的19-44岁成人每周至少喝1...