2017-10-1123
吃完东西后,若觉得肚子胀胀的伴随着一股恶心感,许多人猜想可能是“胃食道逆流”,直觉翻出居家必备的肠胃药,打开就吃,但小心,过度依赖反而会提高肠胃道感染的风险!与其承担吃药可能带来的伤身风险,中医师建议,不如...
2017-10-1026
夏天要多喝水,大家都知道。但除了喝水,你也可以多吃天然补水食物,不仅解渴,还能减少热量摄取。 不喜欢喝水?不妨试试以下的10种食物,不只补水,还能帮你恢复精力、减少发炎。更且有研究指出,吃饭前先吃含水及纤维的食物,可以...
2017-10-0828
“瓶子还剩下一半的水,还是还有一半的水?”这个问题的答案乍看像无关生死,但对女性而言却很可能是。新的研究显示,拥有乐观态度的女性比起那些较不乐观的更不易过早死亡。 来自波士顿Harvard T.H. Chan公卫学...
2017-09-2924
大脑日理万机,格外需要被善待。每日早晨谨慎开机,每晚妥善关机,才能让大脑顺利调适、运转。 当大脑无法靠自己转换开、关机时,就得靠我们营造合适的环境和更多时间,帮助它休息和启动。睡前应做好几项准备,让大脑顺利关机,...
2017-09-2628
日本人非常重视沐浴,随处可见的澡堂,还有对浸泡的执着,便知道人体有沐浴的需要,不单是为了清洁,同时也可以减压,改善身心疲累感,中医学上更可以“排寒消脂”! 由于中医学主张“头寒脚热”对健康有益,但都...
2017-09-2129
吃完甜食、喝完酒,胃酸逆流便困扰着许多人,尤其胃酸逆流到食道时,就会有火烧心、胸闷、上腹痛或胸痛、慢性咳嗽等不适症状,患者往往不知应该如何进行饮食调整。根据国外研究显示,地中海饮食与每年为数百万人提供的药物控...
2017-09-2030
许多人都相信:以不饱和脂肪替代饱和脂肪对心血管比较健康;因为植物性食用油当中富含亚油酸,会降低胆固醇浓度,预防动脉壁脂肪囤积,进而降低心血管疾病风险、使寿命延长。但是日前一项回顾性研究结果挑战了这个大家所熟知的...
2017-09-1925
中秋佳节团圆聚会喝酒,酒干还是不干,"肝" 受不了! 为了身体健康,中秋佳节送礼首选木青胶囊。 中秋节是我国的传统节日,一提到中秋节,我们就会想到一轮明月,想到“举杯邀明月,对影成三人”的幽美意境。 中秋佳节是...
2017-09-1825
已有不少研究指出久坐行为会对人体健康状况造成不容小觑的影响,像是代谢状况变差进而导致易胖、死亡率提升等。近日则有研究指出久坐行为也会影响心血管健康状况。 在这项研究中,约2000名参与者应研究人员要求配戴活...
2017-09-1523
我们常说身体是革命的本钱,但又有多少人真正注重养生?要知道,我国有75%以上的都是亚健康人群,也就是说,10个人里七八个身体都是不健康的。施瓦辛格70岁八块腹肌依旧,赵雅芝63岁貌美不减,而你正当壮年,却已是面瘦肌黄,这就是养...
2017-09-1423
陕西自古有着“秦地多名医”、“秦地无闲草”的美誉、也是“药王--孙思邈”的故乡,是中国中医药学的重要发源地。陕药集团是陕西省人民政府国资委监管的国有大型医药企业,陕药集团实业...
2017-09-1326
炙热酷夏来临,不少民众常选择来份冰凉的含糖饮料消暑解渴,但是你知道吗?这些含糖饮料不但无法解渴,更隐藏着健康的危机!根据最近营养健康状况变迁调查,高达93.9%的中学生及88.9%的高中学生、83.6%的19-44岁成人每周至少喝1...
2017-09-1229
在世界上有些地方被国际自然医学会认定为长寿之乡,它们是:中国广西巴马、中国江苏如皋、中国湖北钟祥、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区、厄瓜多尔的比尔卡班巴。如今,这些长寿区场景有望搬到城市中来造福我...
2017-09-1126
我们都知道,“多喝水保健康”,水分摄取太少,难以维持身体基本机能,但水分摄取太多,又可能水中毒。到底水该喝多少,专家来解答。 肾脏科黄嘉宏医师表示,水份摄取量依每个人的年龄、体型、性别、体重、体质、工作...
2017-09-1124
很难想像10年前一个人为了人类的健康幸福,放弃令人羡慕而有体面的医生工作,从繁华的香港来到广袤的青海,为沙棘,翻山越岭;为使命,专注执着;为人类健康的匠心与梦想;深深爱上这一片片的沙棘林? 沙棘汁、沙棘茶、沙棘油&hel...
2017-09-0625
原标题:“温度”决定寿命!揭秘人体最爱的7个温度
大量的研究表明,男女都有共同的最佳活动温度,在此基础上调理,才能达到养生效果。 《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,总结出身...