养生之本在阳气 阳气足得健康
2018-07-11397
万物生长靠太阳，太阳的重要，从有明显四季之分的温带气候不难看出。温带的植物生长，随着季节分四个阶段： 春季日照渐长，气温回升。这时候植物开始萌芽、生长，呈现一片生机勃勃的气象。所以主“生”； 夏季日照最长...
中医分析原因 如何防治口干舌燥
2018-07-09394
原标题：口干舌燥的四大原因 教你正确预防
口干舌燥是用来形容说话太多，以致口舌干燥的成语。现实生活中，没有过口干舌燥体验的人，几乎找不到。
为什么会口干舌燥？
大多数情况下的口干舌燥是生理性的，比如天气太热、出汗太多...
口干舌燥是用来形容说话太多，以致口舌干燥的成语。现实生活中，没有过口干舌燥体验的人，几乎找不到。
为什么会口干舌燥？
大多数情况下的口干舌燥是生理性的，比如天气太热、出汗太多...
生活中为什么总是女性抱怨男人打呼噜？
2018-07-08362
市民吴女士提问： 老伴经常呼噜连天，吵得我晚上休息不好。和朋友们聊起来，大家都说男人就爱打呼噜，声音也特别大。我就想问问，打呼噜到底是因为什么引起的？为什么男性比女性更容易有打呼噜的症状？ 记者帮您找答案 就吴女士的...
拥有快乐心境 年龄由自己决定
2018-07-04360
除了身份证上的日期，你还可以选择活在自己想要的年纪。10个青春守则，让你开心享受生命。 在我国，不管情境或场合，“你几岁？”简直等于问候语，似乎得到答案后，才能为对方定位定性：过了适婚年龄单身代表太挑剔；老人...
出汗胜过狂吃保健品 6招教你轻松炼出一身健康汗
2018-06-25370
原标题：出汗是最天然的保养品 这6招教你出一身健康汗 【健康】出汗是最天然的保养品，6招教你出一身健康汗！ 高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗：长时间待在空调房里，过...
看起来年轻的人活得更长寿
2018-06-21356
当你的朋友恭维你“看起来都没变老”时，你一定要真诚感谢他，因为他也同时预言了你可能会长寿。 最近刊登在《英国医学期刊（BMJ）》，丹麦针对1800多对70岁以上的双胞胎所做的研究，提出结论：看起来年轻的人，也活得久...
经验之谈 让身体年轻10岁的药草秘密
2018-06-21375
我们都知道人从四十岁前后开始老化。人类既然是生物，当然也免不了老化。即便如此，还是有人期望自己能活到百岁。要如何才能长生不老呢？让我们一起来思考。 经验1◆每天喝两种抗氧化香草茶 所谓抗氧化成分，就是...
四种空腹吃了让人腹痛、晕眩 再好吃也别贪嘴
2018-06-07392
近年来人们开始于饭前吃水果，认为比较养生，却也有人在空腹吃完水果后竟腹痛如绞。到底哪些水果空腹吃了，非但不养生，还可能伤身？ 味酸的水果：柑橘、山楂 营养师涂蒂雅认为，空腹吃较酸的水果容易刺激胃酸分泌，对于胃不好的人...
现代生活压力大会加速头皮老化 一起做操找回头皮活力
2018-06-07350
现代人长期累积不良生活习惯与压力，不仅肩颈僵硬，头皮血液循环也差，加速头皮的老化。跟着健康肌肤专家《施巴》，学习3分钟头皮健康操，轻松找回头皮活力! ...
支气管敏感易咳 穴位按摩法有助缓和气喘
2018-06-03349
天气忽冷忽热，气管容易受到外在环境如气温、湿度改变，或内因气虚所致，出现呼吸受阻及咳个不停情况。想解决气虚问题，除了要加强颈部保护减低气管敏感发作的机会外，以下的穴位按摩法有助缓和气喘作用。 1. 天突穴 轻按有...
心情不好吃五种食物 为您消解郁闷
2018-05-31341
压力大吗？往往沉痛的消息，周围压抑的气氛都会让人产生了不同程度的焦虑，忧愁及悲伤地情绪。除了心理辅导外，也有一些食物也能帮你赶走不良的情绪。那么，有哪些食物能够让我们一口一口地把烦恼和忧郁都吃走呢？ 一、粗粮类 ...
停吃益生菌就便秘 肠道产生依赖性吗？
2018-05-24367
许多人知道补充益生菌（Probiotics）对身体好，甚至掀起一波益生菌的热潮，不过有些人发现，一旦不食用益生菌相关产品，又会开始便秘。 常吃益生菌真的会产生肠道依赖症吗？ 肠道不仅是消化器官，近年来发现也与免疫功能息息相关，每...
踮起脚尖消水肿 维持肢体健康超简单！
2018-05-21340
踮起脚尖、踩脚板，这是我们每天走的每一步伐，但你知道吗？多做“踮脚尖”的动作藏着不少好处，能帮助我们改善静脉曲张、消水肿、间接保护膝盖，无形中也让你的身型体态更美好。有事没事不妨来踮脚尖，若能搭上翘脚...
晒大阳可助体内合成维生素D 晒多久合适？
2018-05-17349
维生素D的前驱物在皮肤曝晒阳光时合成，再经由肝脏与肾脏代谢成活化的维生素D，帮助肠胃道吸收钙质，维持骨骼健康与神经肌肉功能。但是这可不是要你整天脱光在外面曝晒。南方的阳光毒辣，一不小心可能会晒伤，而且又会加速皮...
为了大脑健康，请尽情享受生命的美好
2018-05-13395
摄取多色蔬果：大脑所需的抗氧化物 自由基或氧化物对细胞造成的伤害，就像是铁锈一样。当关节发出喀喀的声音时，或许不难联想生锈的画面，但自由基对大脑的伤害通常是感觉不到的，除非到非常严重的阶段。这就是为什么抗氧化...
把握当下 人生就没有跨不过的坎
2018-05-13336
许多人面临生离死别的时候，常陷入这样的后悔与自责：还没有好好陪爸妈吃顿饭，还没有跟另一伴去旅行，还没有做从小一直想做的事。这样的遗憾没有好好解决，不只死者会有着很深的遗憾，生者也会永远活在自责与悔恨之中。 有位九...