秋季如何养生？ 简简单单就好
2016-10-19348
秋季如何养生？ 1.多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 2.多睡一小时 中医认为，秋冬为阴...
身体三不通 试试糙米茶
2016-10-14334
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质， 提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预 防高血压等，常吃可保健康。 糙米茶能促进三通 人若要身体健康，新陈代谢的功能一...
秋季怕上火?白云山星群教你对症“治火”
2016-10-12335
秋季天干物燥，一不留神就上火。然而，不少市民对“秋火”却是一视同仁，不知不同原因导致的火气，降火方法也不一样。为此，白云山健康专家针对三大主要原因引起的“秋火”作出了详细的“灭火&rdquo...
五色五行汤 人体的免疫力的最佳增强剂
2016-10-11339
人们对养生的关注，对健康的需求常常将眼光投入在昂贵的补品上，这样耗了财而收效不熊尽人意，其实物美低廉的蔬菜才是我们真正的所需。 在日本、韩国、我国台湾盛行五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有显著...
当归泡水喝的禁忌你了解吗？
2016-09-30336
当归是生活中常见的一种药材，很多女性朋友喜欢用当归泡水喝，以达到养生的目的。 当归是中医中最常用药，多用于煲汤，特别对贫血患者是最好的，既能补血，又能活血，既可通经，又能活络，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞...
提高机体免疫力 让疾病不治自愈
2016-09-21358
我们人在生活中，会不断发生这样那样的毛病：感冒了，咽痛了，手割破了一个小口等等，您可以不去医院，这些病不知不觉地好了。人体有75%的毛病，都是可以自愈的，这就要靠我们人体自身的免疫力，所以我们将免疫力称为人体的坚强卫队...
白云山星群：“多事之秋”，秋季容易引发的四类疾病
2016-09-21354
俗话说，“秋前秋后一场雨，白露前后一场风”。眼下“白露”节气刚过，意味着暑热难耐的夏天已经越走越远，秋爽的气息则愈发浓郁。南方地区似乎是迎来了一年当中最好的季节，但各类疾病的频发让人们也领...
皮肤是人体健康的天然屏障
2016-09-20354
人的皮肤是保护身体的屏障。可以防止病原侵入；皮肤对人体的体温有很重要的调节作用I皮肤里面分布密密麻麻的汗腺和脂腺。汗腺分泌汗液，人体每排汗1毫升，可使体内散发580卡热量。人体所以能保持37C左右的恒温,皮肤起了...
不懂皮肤的结构特点 护肤就无从谈起
2016-09-20356
一个成人全身的皮肤，面积约2平方米。平均每平方厘米上有100 — 200 个痛觉点、25个触觉点、13个冷觉点、2个热觉点^合起来全身约有200 — 400 万个痛觉点、50万个触觉点、25万一 30万个冷觉点、3万个热觉...
暑前枸杞的四大养生功效
2016-09-20372
暑前枸杞作为一款健康零食一度受到各大媒体的追捧和赞誉，喜爱暑前枸杞的人越来越多，人们也开始习惯把暑前枸杞当成好吃的零食来食用，其实嚼着吃暑前枸杞不仅口感好，食用方便，同时嚼着吃也更有利于对枸杞营养成分的吸收，使...
拒绝“初老症”抗衰老需从排除人体毒素做起
2016-09-09459
因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时就开始面临老的征兆，这就是初老症。 “初老症”并非正常现象，而这种不正常大多源自于环境污染导致人体毒素堆积、营养缺失...
秋养肺同时，别忘了补肾
2016-09-06369
恭喜你! 高温“烤”验顺利通过! 此后，暴晒的阳光、灼热的空气、黏哒哒的皮肤，都将离我们远去啦。 突然从35℃+变回“2” 字头时代，近半个月饱受煎熬的小伙伴们，会不会觉得幸福来得太陡了? 没错，凉凉...
有个好伴侣 从此不再被失眠困扰
2016-09-01354
原标题：土耳其研究：伴侣性格会对睡眠质量产生影响 据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，土耳其有研究指出，伴侣性格会影响睡眠质量，伴侣的移情和倾听能力越强，则另一方的睡眠质量相对越高。 土耳其中东科技大学的研究人员，选取...
预防医疗机构使出“洪荒之力”拯救大城市的亚健康之殇
2016-08-31334
前几天，在里约奥运赛场上，行走的表情包、记者的天敌、游泳界的最快段子手、洪荒少女之傅园慧因一段有趣的采访突然爆红网络。其中，频出金句更让网友争相效仿，她表示比赛过程已经使出洪荒之力，对比赛已经很满意了!相比之下...
保护好肝脏才是保证人体健康的根本
2016-08-24353
肝脏是人体消化系统的一部分，是人体的“化工厂”。人在老年以后，肝脏可发生渐行性的老化改变：肝细胞萎缩，外形变小，重量减轻，肝内纤维增生，致使解毒能力降低，影响老年人的抗病能力。然而老年人若采取科学而妥善的...