秋冬季益肾固精就吃它
2016-11-1527
每年十一月开始为山药盛产季，由于山药相当适合作为温补食材，用在煲汤、入菜都非常合适，无论是利用磨泥或是切块等方式，味道都一样鲜美。再加上山药味甘性平，营养丰富，可帮助健脾补肾、益肾固精。你知道在烹煮和哪些食物搭...
杞维康:喜“鲜”厌旧，杞贵人参杞原浆让你鲜个够！
2016-11-1427
我相信大家都知道枸杞这个东西好，但是具体好在哪里就不太清楚了，有的人拿来泡水，有的人拿来煮汤，反正管他啥功效，只要吃了就是好，那么事实真的是这样吗？ 枸杞功效知多少？ 枸杞始载于《神农本草经》，列为上品120余种之一&ldqu...
白云山星群：五个好习惯，让肝脏过无忧秋冬
2016-11-0929
俗话说“肝苦毛病多”，肝脏作为人体内以代谢功能为主的“化工厂”器官，主要负责身体营养物质的合成、分解、转化或储存。如果肝脏一旦受到损伤或者出现病变，就很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝...
白发肤色黯哑 中医食疗方让你恢复童颜
2016-11-0728
食疗方
白发或肤色黯哑适用
黑豆 一两
黑米 二两
黑芝麻 七钱
百合 十片
薏米 二两
核桃肉 二个
白米 一两半
蔗糖(或黑糖) 适量
以上材料(糖除外)共同浸泡6小时, 明...
白发或肤色黯哑适用
黑豆 一两
黑米 二两
黑芝麻 七钱
百合 十片
薏米 二两
核桃肉 二个
白米 一两半
蔗糖(或黑糖) 适量
以上材料(糖除外)共同浸泡6小时, 明...
亚健康时代，一生君来了！
2016-11-0426
据雷格斯发布的一份调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家，84%的人认为自己生活在“加急时代”，人们就像拧紧了发条的机器，无休止地高速运行着。 每天从早上睁开眼的那一刻，就要开始应对急急忙忙的一天...
习惯久坐 如何预防心血管疾病
2016-11-0327
许多人知道规律运动是维持身体健康的要素之一，但是你知道即使有规律运动的习惯，久坐仍然会对其心/血管健康带来影响吗？去年已有研究指出：久坐伤身运动嘛呒效；最近美国心脏学会(AHA)则公布了科学性声明(scientific statemen...
桂附地黄丸配腰肾膏，联合用药补肾好
2016-11-0229
提起补肾，大多数人都会不约而同的想到地黄丸。然而，市面上的各种地黄丸系列产品，你真的了解吗?中医认为，肾虚有肾阳虚、肾阴虚之分。补肾虚需要对症用药，切不可盲目乱吃补肾药。 肾阳虚，用桂附地黄丸 在众多地黄丸系列中，六...
秋季养生找重点?白云山星群：“养肺”是关键
2016-11-0129
自古以来，民间素有“秋养肺，冬补肾”的养生说法。很多朋友都清楚秋季是个适合“养肺”的季节，但至于为什么适合，以及如何正确“养肺”，就未必知根达底了。 那么，为什么要选择在秋季“...
茶界医界泰斗两相遇：以茶道结缘，论晋湘文化，话健康养生
2016-10-2729
2016年10月19日，在长沙东大肛肠医院，黑茶“茶王”之父谌小丰与肛肠泰斗张树义因茶结缘，深切会晤。在这段长达2小时的交谈中，我们深刻感受到了两位年逾古稀的老者对于各自领域的执着，现场似乎碰击出心心相惜的灵...
一杯a2好牛奶，双倍身体抗氧化，研究发现a2牛奶最新益处
2016-10-2632
谷胱甘肽glutathione(简称GSH)，被推崇为“所有抗氧化剂之母“，正在被越来越多注重健康的都市人所认识，谷胱甘肽GSH是为人体解除毒素的特效物质，它作为体内重要的抗氧化剂和自由基清除剂，如与自由基、重金属等结...
白云山星群：晚秋养生，别忘了要放在“心”上
2016-10-2526
一阵秋风一阵凉，一场秋雨一场寒。眼下踏入晚秋，随着气温的不断下降，人体血管也开始慢慢进入收缩状态，使得心脏部位的供血量有所减少；加之秋燥的气候因素，体内的水分流失提高了血液的粘稠度，血液的循环通畅也受到影响。而供...
身体毛病多 或者睡眠质量差的结果
2016-10-1929
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道，美国心脏病协会发表在美国《循环•心血管影像》医学杂志的一项研究称，良好的睡眠是保证心脏健康和生活质量良好的关键之一。 美国睡眠医学学会称，成年人每晚7小时睡眠更有利于身体...
秋季如何养生？ 简简单单就好
2016-10-1933
秋季如何养生？ 1.多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 2.多睡一小时 中医认为，秋冬为阴...
身体三不通 试试糙米茶
2016-10-1430
糙米茶是天然食疗养生保健珍品，含有40种以上的复合维生素和矿物质， 提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预 防高血压等，常吃可保健康。 糙米茶能促进三通 人若要身体健康，新陈代谢的功能一...
秋季怕上火?白云山星群教你对症“治火”
2016-10-1224
秋季天干物燥，一不留神就上火。然而，不少市民对“秋火”却是一视同仁，不知不同原因导致的火气，降火方法也不一样。为此，白云山健康专家针对三大主要原因引起的“秋火”作出了详细的“灭火&rdquo...
五色五行汤 人体的免疫力的最佳增强剂
2016-10-1127
人们对养生的关注，对健康的需求常常将眼光投入在昂贵的补品上，这样耗了财而收效不熊尽人意，其实物美低廉的蔬菜才是我们真正的所需。 在日本、韩国、我国台湾盛行五行蔬菜汤，对预防疾病，提高自身的免疫力和抗病力有显著...