装“B”也有度 长时间戴变色镜损害视力
2014-08-1627
炎炎夏季，一些市民，尤其是爱美女士戴上了有色眼镜，其中很多人戴 的是变色镜，保护眼睛，抵挡强光，更是时尚的展示。但眼科专家告诫，长 时间戴变色眼镜弊多利少。 变色眼镜镜片中含有变色物质茵化银，这种物质随着光线的强弱而...
过节放开吃 肠胃很“受伤”
2014-08-1326
中秋加国庆8天长假就在眼前，许多人早就做好探亲访友出门旅游的计划。无论走到哪里，“吃”是不变的主题之一。特别是时下应节果瓜丰收，海鲜正肥美，月饼新鲜，亲友畅聚，无论是下馆子，还是品尝各家的拿手好菜，美味加...
从指甲月牙看出人的健康状况？坑爹！
2014-08-1229
调查发现，“月牙体质说”早已风行近10年，并且以“小太阳”、“安全环”、“晴雨表”、“健康圈”等名目，强调指甲月牙对于体质的显示作用。“月牙体质说&rdqu...
身体各部位多转转 越转越健康
2014-08-0425
人体关节的旋转自由度很大，如果能够利用这种自由度来带动身体各 部分的舒展，往往可以取得很好的健身效果。 ‘转目 经常转转眼睛，可以加速眼睛局部血液循环，防止眼睛疲劳和视力衰 退。眼睛转动时速度要均匀，上下、...
一次性纸杯要少用 玻璃杯喝水最健康
2014-07-3128
专家详细介绍各种杯子的优劣，并特别提醒：一次性纸杯要少用 水杯是最平常不过的日用品，可是种类实在是太多了。就杯子材料而言，常见的有玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、纸杯等。那么，该如何选购适合饮用的安...
生命健东方素养带来酷暑养生攻略
2014-07-3129
8月是什么？是缤纷肆意的夏天？是传统浪漫的七夕？还是越过越精彩的暑假？NO!NO!NO!对于大部分人来说，8月只有一个深刻印象——热！热！热！ 随着八月来临，我国大部分城市进入酷暑状态。灼热的光线、闷热的空气，被高温煎熬...
大暑节气该如何调养？――食温软+清暑湿
2014-07-2524
7月23日，大暑节气正式登场。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，“蒸煮模式”开启后，该如何据节气调养？肝病科教授表示，无论是常见的阴虚火旺体质者，还是肝纤维化患者等特殊人群，防暑祛湿、养阴生津都是大暑...
胃部手术后 患上胆结石的风险成倍提高
2014-07-1928
做过胃部手术的患者，需要预防胆结石的发生。医学研究发现，此类人患上胆结石的风险，要比一般人高出2~3倍。 这是因为，胆囊受内脏的交感神经和迷走神经支配，交感神经会使胆囊松弛，而迷走神经会使胆囊收缩，如此才能使胆囊内储...
爱睡懒觉 人会逐渐变笨
2014-07-1925
随着工作强度的不断加剧，很多人喜欢在双休日睡懒觉。他们觉得这样做，能够将平时不够的睡眠补回来。但其实，保持良好的生物钟比睡懒觉更健康，因为，睡懒觉可能带来不少疾病。 风险1：中风和糖尿病 美国的研究人员在对9万多名...
托下巴思考 ＂思想者＂颈椎更健康
2014-07-1426
网友小米求助：“我才三十来岁，怎么就经常颈推不舒服呢？ 有时候还疼呢。当然要交代，我是坐办公室的，常要对着电脑。” 颈椎和我们身体一样，也会因年龄增长而退变，加上平时姿势不正确， 年纪轻轻就颈椎不舒服的人越...
“伤心”皆因睡眠不好引起
2014-07-1329
睡前数羊数水饺无助催眠，对睡不好的恐惧焦虑会令失眠更严重 值“世界睡眠日”之际，广东心理卫生专家指出，睡得太长和睡得过少一样，都会对心脏健康构成威胁。睡不好固然令人痛苦，但对睡不好的恐惧和焦虑会令人...
饭前半小时服用阿司匹林可以预防中风
2014-07-0625
多吃黑木耳、每天喝点醋等也能预防心脑血管事件 今年66岁的周先生患高血压已经十几年了。上周一，他早上起床觉得头晕，右手手指有点发麻。周先生并没太在意，还是和往常一样与太太去喝早茶。谁知喝着喝着，周先生突然一边...
腹式发音 更有利保护嗓子
2014-07-0627
越是节假日，导游、卖场促销员、咨询热线客服代表越要从早到晚讲个不停。慢性咽炎是这些讲话族的职业病。医生建议，讲话族要学会节约嗓音，不妨试试“腹式发声”法，气沉丹田，语速放慢，声调降低。如果咽炎发作，不要...
大雾天气为何不能进行户外运动
2014-07-0329
大雾天气使城市笼罩在烟雾缥渺之中，景色和以往看上去有些不同， 但雾气本身并不是“纯洁”的。雾是空气中的水汽凝结物，水汽凝结成雾滴 离不开凝结核，而作为凝结核的尘埃、细菌或其他微粒，很多是“脏物&rd...
人就这么一生！为什么要拼命地自怨自艾？
2014-06-3025
人的一生，是生不带来死不带去的一生。 我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切我们都不知道，我们无法控制自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生；多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华...