你了解凉茶吗？凉茶知识大公开
2013-06-2125
炎炎夏日，来杯冻凉茶是很多人的爱好，不但解喝，还可清热解毒。但关于凉茶知识，未必有多少人能回答出来，现代健康网小编就带你认识一下它的文化。 凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内...
夏季细菌滋生 “杀菌蔬菜”来防毒
2013-06-1824
在气温高的季节，特别容易滋生细菌，如果不小心导致病菌入侵肠道，小则肚痛发烧，大则导致肠道严重感染，对健康造成很大的影响。此外，口干舌燥时大量饮水会导致胃液被冲淡，降低食欲的同时，也给病菌的滋生创造了条件。要想避免病...
夏季去湿毒 多吃凉性蔬菜
2013-06-1823
现代医学研究认为，气候炎热的夏季，对人体影响最大的因素是暑湿之毒。 食物的性是指“四性”，即寒、热、温、凉四种食性。凉性和寒性，温性和热性，在作用上有一定同性。只是在作用大小方面稍有差别。此外，有些食物...
多事之秋中年期，学会养生戒“六心”
2013-06-1826
人的一生永不停顿，年轻时忙学业，中年忙事业，老年忙照顾儿孙。其中，中年时期压力最大，忙着事业之外，还要照顾老小，心理生理都处于动荡时期，也是多事之秋。如何才能让我们安全地渡过这一时期呢?现代健康网专家建议，试一试养生戒...
早上OR晚上，谁更适合运动？
2013-06-1824
现在普遍存在这样一个现象，早上起来运动的人大多是老人，而晚上的是中青年比较多一些。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。那到底什么时候锻炼好？早上跟晚...
夏吃凉拌菜 提高人体免疫力
2013-06-1423
中华文化博大精深，由其祖传中医药对人类的健康有着不可磨灭的贡献，无论是中药养生，还是防病治病，减肥瘦身……无处不存在中医中药的影子！中医的补益药是为虚证而设，即“虚则补之”。“虚&rdquo...
饮食有节有度 打好夏季肠胃保护战
2013-06-0923
人与自然和谐相生，才能保持我们的健康体态，适应环境，融合环境才是我们的生存之道；又到了一年之中的暑热夏季，人的肠胃功能有所减弱，调配好饮食则有助于脾胃功能的增强。 在炎热的夏季，老人和儿童尤其不宜食生冷食物。因为老...
专家建议夏季吃稍咸食物有道理吗
2013-06-0924
炎热的夏季，人体出汗多，所以在饮食方面，宜食用调味稍咸的菜肴。一来可以及时补充人体因出汗而失去的盐分，二来可避免因出汗过多而出现的虚脱。 人在夏天即便是在一般的环境下，每天也会大约出3000毫升左右的汗量，如果是在高...
夏季如何补充人体所需维生素
2013-06-0824
炎炎夏日，皮肤排汗量增加，分泌排泄出大量的皮脂，汗孔或汗腺导管容易阻塞。在这样的季节里，如何保养我们的身体和皮肤？ 从营养保健的角度讲，夏季养生护肤的新理念为：饮食宜维生素化。下面让我们从三方面来谈谈这个问题。 （一）...
面对心理斜坡 不要选择逃离
2013-06-0524
据有关犯罪学统计显示，大概60%的刑事犯罪因情绪冲动而起，部分人因性格冲动，而又不能自适应地进行控制情绪，一时火起就容易酿成大祸，现代健康网（www.xdjk.net)小编希望大家能善待自己，控制情绪，您的生活才会过得顺心顺意。 1...
长期喝可乐对身体健康有什么影响？
2013-06-0324
炎热夏天，来一杯冰凉可乐，那种透心凉的感觉就是“爽”，这种感觉大家都有过。夏天在街上随处都能看到人们手上拿着一瓶饮料解渴，那这些饮料喝多了对人体有没有影响？现代健康网www.xdjk.net来介绍。 长期喝可乐会...
炎热夏天，选择早餐注意5方面
2013-06-0323
爱美是女人的天性，肥胖影响了美观，而且又不健康。很多MM为了减肥美体，就有了不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。特别是在夏天，天气炎热，胃口就会变...
起风季节防病菌“乘虚而人”
2013-06-0122
气流的变化可影响人的呼吸、能量消耗、新陈代谢和精神状态。适度气流使空气清洁、新鲜，对健康有益，而反常的气流则有害于人体健康。 所以在春秋起风的季节，要注重防风。《黄帝内经》中说：“风者，百病之长也。”...
春季养生的经验总结
2013-06-0125
民间俗语有说：“吃了端午粽，再把棉衣送”、“二月休把棉衣撇，三月还是梨花雪”、“春不忙脱衣”等，都是前人对于春季养生的经验总结，一年之季在于春，如果春季不注重养生，那对一个里的健康状...
户外活动需当心惹上红眼病
2013-05-2825
结膜炎，是一种十分常见的眼部疾患，俗称“红眼病” ，是指由于细菌病毒等感染或者是外伤、过敏等因素引发的眼睛结膜充血，结膜炎患者往往表现为眼睛有明显的烧灼感、突发性结膜充血、眼屎增多、眼部流泪、眼部发...
季节性便秘应该如何预防
2013-05-2822
春季万物更新，生命的奇迹在这个季节得到展现，这个众所周知，春季容易引发便秘。为什么春季容易引发便秘呢？原因如下： 第一，冬季由于寒冷，人的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内。到了春季，阳气外发，容易大便干燥。 第二...