提神醒脑喝花茶 清火解毒喝绿茶
2013-05-1925
每逢节日家人团聚总免不了大吃大喝一餐，开心之余无可厚非，但是开心过后，肠胃却产生了负担，这时我们需要给自己解毒，醒醒神!那么有什么好方法呢，现代健康网www.xdjk.net小编向大家推荐几款茶饮。 醒脑提神用茉莉花茶 长假...
常饮乌龙茶 防癌降脂 抗衰老
2013-05-1325
乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。乌龙茶中含有丰富的茶多酚，能够有效的降低身体的血脂和胆固醇，并且起到加强新陈代谢的效果。而且乌龙茶还有延缓衰老和抗击癌症的功效，对健康非常的...
夏天饮凉茶不是人人都适宜
2013-05-1129
凉茶不但能消署解渴，还能下火，所以夏季喝凉茶成了很多人的养生方式，但对于喝凉茶的误区却没几个人能真正知道，如果不注意这些喝凉茶的误区的话，除了不能消暑之外同时还会损害身体健康。 1、菊花茶人人皆宜 菊花茶在夏季...
什么样的饮食结构才适合我们中国人的体质
2013-05-1029
饮食工具的差别就反映了我们东方人和西方人的饮食习惯是不一样的。西方人因为几千年就是以肉食食物为主，所以他们消化肉食的能力比我们东方人强得多。我们东方人是以纤维性食物为主的，就像前面论述的，我们如果用...
不吃米饭只吃菜减肥更难成功
2013-05-0830
在餐桌上经常听到许多人这样说：少吃饭，多吃菜，饭没有营养，营养 都在菜里。更有一些过分关注自己身材的女性，把这一条奉为减肥的“至 理名言”。从表面上来看这似乎很有道理，然而，从科学营养的角度来看， 如果长期这...
夏季喝茶防暑降温效果最佳
2013-05-0829
夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，多饮热茶，防暑降温效果最佳。饮热茶的好处是：
1，可提神醒脑，消除疲劳。 2，可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸...
1，可提神醒脑，消除疲劳。 2，可生津止渴。喝热茶可刺激口腔粘膜，促进口内生津，并加速胃壁收缩，促进胃的幽门启开，使水加快流入小肠被人体吸...
睡前补钙容易导致尿道结石？
2013-05-0728
大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又 食养生，补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是乎，有些人觉得晚餐 睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的， 它不但不能达...
黑色食品的养生保健作用
2013-05-0733
黑色食品是指天然颜色相对较深、营养丰富、结构较合理、具有一定生理功能的食物经科学方法加工而成的一类食品，这与国外所提出的凡含有黑色素的食品称为黑色食品，或粗纤维含量较高的食品列为黑色食品有一定区别。黑色...
饥肠辘辘也不宜吃的食物
2013-05-0531
饥肠辘辘，急于填饱肚子对健康是非常有害的，以下列举几种食物，不 宜空腹吃用，以避免健康受到不必要的伤害。 ‘酒 空腹饮酒容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡等多种病变。并容易出 现低血糖，进而头晕、出冷汗、心...
水是生命之源 5种水不可喝
2013-05-0531
水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，但是并非所有的水都可以饮用。人多水，特是晨早候，益更多，它保健所起的作用大，勿一最便普通而又非常用有效的方法。其实有五种水是不可常喝的，它会对人体的人体的健康产生影响，下面...
饮食养生 不可不知的茶叶保健作用
2013-05-0530
饮茶养生，这是我国遗传千年的古老养生方式，我国祖先从很久以前就知道喝茶有益健康。随着各国养生文化的交流以及推进，外国众多国家也对我国的茶文化进行了研究，近日英国《每日邮报》结合国际最新研究，发现了茶的最新保健...
哪些东西不宜与牛奶配着喝
2013-05-0332
牛奶对人体的健康有很朋的帮助，特别对婴幼儿的成长有着不可替代的作用！但下面这几中错误的饮奶方式一定要加以注意： 在牛奶中添加橘汁或柠檬汁
增加风味橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使...
增加风味橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使...
长期喝热茶可增加患喉癌风险
2013-05-0331
伊朗一项最新发现表明．常喝水温超过65C的热茶会显著增加患食管鳞状细胞癌的风险．因此人们沏茶后应稍等片刻再饮。
伊朗北部戈莱斯坦省是世界上食管鳞状细胞癌发病率最高的地区之一． 这里居民吸烟和喝酒的比例并不高． 只...
伊朗北部戈莱斯坦省是世界上食管鳞状细胞癌发病率最高的地区之一． 这里居民吸烟和喝酒的比例并不高． 只...
从身体的微妙征兆预防疾病
2013-04-2933
一个人不可能一辈子无病无痛，但只要我们细心发现，把疾病防止在萌芽状态，那么我们就会健康永随！在自我监测中，如发现身体出现某种异常情况，应去医院看医生，必要时应做相关检查，以便得到早诊断和及时治疗，这将有益于健康长寿。...
良好的生活习惯，就是“长生不老药”
2013-04-2934
良好的生活习惯，就是“长生不老药”。近日，美国《男性健康》杂志载文，列出10个好习惯，有助延年益寿。 起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加...
让人长命百岁十大健康指标
2013-04-1432
虽说现在人的寿命越来越长了，但是说到百岁老人还是很稀少啊，谁不想长命百岁啊？！最近美国媒体出炉了10大长命百岁的迹象，大家可自行参照，为了活的更久更有质量，一起努力吧！ 1、感觉自己比实际年龄年轻13岁。 一项针对500名...