腿部酸软可能与＂肝肾阴虚＂ 有关
2012-07-24364
《内经》："热舍于肾，水不胜火，则骨枯而髓虚。" 肾经有热，水不能克制火，就要消耗精髓，使骨髓枯虚。 腰腿酸软的症状，在虚性高血压之外也很常见，中医一般都诊断是肝肾阴虚。这是因为火把肝肾里面的阴精烧...
明生都喜爱的清肠排毒法
2012-07-20321
有研究发现：80%的毒素在肠道中，还有20%左右存在于毛孔、血液以及淋巴等部位。可见，保障了肠道的清洁，毒素导致的身体危机也就解决了大半。不过，不规律的饮食习惯、油腻和重口味的食物让我们的肠胃不堪重负，再加上...
站桩养生法是最简单有效的养生之道
2012-07-17309
现在，我们一般人的身体都缺乏适量运动，所以更应该通过卓有成效的运动方式来把身体调理好。但"没时间锻炼"和锻炼后效果不明显的原因把很多人锻炼身体的信心减弱了，在这里，我为大家介绍一种简单易学又不占时间且效...
腰腿发酸的高血压要＂补着降＂
2012-07-17335
《素问·六节脏象论》："肝者，其充在筋。" 人体的筋是由肝精濡养的。 《素问·上古天真论》："肝气衰，筋不能动。" 肝的气血衰败，筋就失去功能。 血压如果控制不好，病程较...
按摩自身穴道降血压
2012-07-17339
脾气大、血压高的人，可以让家人注意一下耳朵，生气时或感到血压突然升高时，耳后有一条静脉会很突出，那里是耳穴上和血压有关的部位，叫"降压沟"，它会随血压的突然升高而出现异常。这时可以自己用手轻揉，揉到它不那么怒张...
什么情况下不宜喝苦丁茶
2012-07-17356
1.得了风寒感冒，怕冷、无汗、鼻流清涕时，不宜喝苦丁茶，这时候适宜喝姜茶，用姜驱寒气，苦丁茶的苦寒会加重这种类型的感冒。 2.总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人，适合多吃羊肉...
降大火吃药，清小火喝茶
2012-07-17314
高血压的病人中，属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。肝火旺是高血压的重要起因，特别是北方人。他们往往人高马大，脾气急，脸红脖子粗的，容易口苦，两肋发胀，舌头两边红。他们吃盐多，口重，容易造成血管硬化。 人的血管...
筋、骨、内脏之间有什么关系
2012-07-16315
骨正筋柔，气血自流。骨是由筋、腱等软组织固定的。所以拉筋会加强正骨之效，正骨也会加强拉筋疗效，这两者又与五脏六腑息息相关。从头到尾的各节骨头与十二筋经盘根错节，由筋支撑，所以筋缩易造成骨头错位。骨...
体质差如何保养五脏之气
2012-07-13315
五脏之气中，心气最重要，所以一定要养护好我们的心气。现代社会40岁左右就猝死的事常有发生，是什么原因造成的呢？简单地说就是心气不够。很多中年人到了40岁以后，就觉得心气不足。心气不足有什么表现呢？就是话说多一...
气虚体质对外界温度更为敏感
2012-07-13388
"气"令我们提劲，与生存环境之间的物质交换出入有序，营养精微向上向外布散，糟粕废物向下向外排泄。 这股气，由空气、谷气、元气组成。空气由肺吸入，谷气从脾产生，元气自肾提供。因此，气虚体质是由于肺、脾、...
体质不好为什么容易畏寒怕冷
2012-07-13330
阳虚体质的人，一年四季手都冷，夏天大家都喜欢吹空调，他不敢，一吹空调就手脚冰凉，还要加一件毛衣。但是如果冬天只有手冷，那不算真正的阳虚， "手冷过肘，足冷过膝"，才是真正的阳虚。明代医家张介宾说："天之大宝，只此一丸红...
《保健食品监督管理条例》出台在即 完美公司全力保障产品安全
2012-07-10306
根据中国保健协会营养与保健食品“十二五”规划，到2015年末，中国营养与保健食品产值将达到1万亿元，年均增长20%，市场潜力巨大。随着保健食品市场的不断壮大，涉及到保健食品的产品安全与产品质量问题始...
急气攻心时可以服用牛黄清心丸
2012-07-09314
很多人家里常备着牛黄清心丸，觉得心里烦时就自己吃一丸。拿"心里烦"做吃这药的指标还是比较靠谱的，因为这是入心经的药，心烦是心经有火的症状。 我在急诊室工作时有一次值班，临近傍晚，突然来了个男病人，穿得...
家中常备中药“急救三宝” 突发健康状况不用怕
2012-07-09338
中医的"急救三宝"，分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹，都是大寒大凉的去火老药。 安宫牛黄丸清代就有了。中医认为心是人身的君主，要住在皇宫里，药物安抚的这个"宫"就是"心的宫殿"。还有个药物叫牛黄清宫丸，...
家中常备中药“急救三宝” 突发健康状况不用怕
2012-07-09320
中医的"急救三宝"，分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹，都是大寒大凉的去火老药。 安宫牛黄丸清代就有了。中医认为心是人身的君主，要住在皇宫里，药物安抚的这个"宫"就是"心的宫殿"。还有个药物叫牛黄清宫丸，...
从个人体质类型看健康状况
2012-07-09368
体质作为一种生命现象，在正常人群中，大致分为八类。在这里我首先要说明，体质现象客观存在，多样复杂；体质分类则是人为划定，泾渭分明。将体质进行大致的分类，是为了养生有规矩、有原则、有方向，所谓"没有规矩不成方圆"，...