2012-07-1723
脾气大、血压高的人,可以让家人注意一下耳朵,生气时或感到血压突然升高时,耳后有一条静脉会很突出,那里是耳穴上和血压有关的部位,叫"降压沟",它会随血压的突然升高而出现异常。这时可以自己用手轻揉,揉到它不那么怒张...
2012-07-1725
1.得了风寒感冒,怕冷、无汗、鼻流清涕时,不宜喝苦丁茶,这时候适宜喝姜茶,用姜驱寒气,苦丁茶的苦寒会加重这种类型的感冒。 2.总感到手脚不温、畏寒怕冷、平时不敢吃冷东西、大便很少成形的人,适合多吃羊肉...
2012-07-1719
高血压的病人中,属于肝火旺、肝阳上亢的最多见。肝火旺是高血压的重要起因,特别是北方人。他们往往人高马大,脾气急,脸红脖子粗的,容易口苦,两肋发胀,舌头两边红。他们吃盐多,口重,容易造成血管硬化。 人的血管...
2012-07-1627
骨正筋柔,气血自流。骨是由筋、腱等软组织固定的。所以拉筋会加强正骨之效,正骨也会加强拉筋疗效,这两者又与五脏六腑息息相关。从头到尾的各节骨头与十二筋经盘根错节,由筋支撑,所以筋缩易造成骨头错位。骨...
2012-07-1321
五脏之气中,心气最重要,所以一定要养护好我们的心气。现代社会40岁左右就猝死的事常有发生,是什么原因造成的呢?简单地说就是心气不够。很多中年人到了40岁以后,就觉得心气不足。心气不足有什么表现呢?就是话说多一...
2012-07-1322
"气"令我们提劲,与生存环境之间的物质交换出入有序,营养精微向上向外布散,糟粕废物向下向外排泄。 这股气,由空气、谷气、元气组成。空气由肺吸入,谷气从脾产生,元气自肾提供。因此,气虚体质是由于肺、脾、...
2012-07-1325
阳虚体质的人,一年四季手都冷,夏天大家都喜欢吹空调,他不敢,一吹空调就手脚冰凉,还要加一件毛衣。但是如果冬天只有手冷,那不算真正的阳虚, "手冷过肘,足冷过膝",才是真正的阳虚。明代医家张介宾说:"天之大宝,只此一丸红...
2012-07-1023
根据中国保健协会营养与保健食品“十二五”规划,到2015年末,中国营养与保健食品产值将达到1万亿元,年均增长20%,市场潜力巨大。随着保健食品市场的不断壮大,涉及到保健食品的产品安全与产品质量问题始...
2012-07-0923
很多人家里常备着牛黄清心丸,觉得心里烦时就自己吃一丸。拿"心里烦"做吃这药的指标还是比较靠谱的,因为这是入心经的药,心烦是心经有火的症状。 我在急诊室工作时有一次值班,临近傍晚,突然来了个男病人,穿得...
2012-07-0924
中医的"急救三宝",分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹,都是大寒大凉的去火老药。 安宫牛黄丸清代就有了。中医认为心是人身的君主,要住在皇宫里,药物安抚的这个"宫"就是"心的宫殿"。还有个药物叫牛黄清宫丸,...
2012-07-0924
中医的"急救三宝",分别是安宫牛黄丸、紫雪丹和至宝丹,都是大寒大凉的去火老药。 安宫牛黄丸清代就有了。中医认为心是人身的君主,要住在皇宫里,药物安抚的这个"宫"就是"心的宫殿"。还有个药物叫牛黄清宫丸,...
2012-07-0924
体质作为一种生命现象,在正常人群中,大致分为八类。在这里我首先要说明,体质现象客观存在,多样复杂;体质分类则是人为划定,泾渭分明。将体质进行大致的分类,是为了养生有规矩、有原则、有方向,所谓"没有规矩不成方圆",...
2012-07-0926
每个人的体质都具有相对的稳定性,但是也具有一定范围内的动态可变性、可调性。正因为体质的相对可变、可调性,才使体质养生具有很好的实用价值,通过调养,使体质向好的方面转化。 体质养生就是顺应体质的稳...
2012-06-2824
5月29日是世界肠道健康日,为了呼吁社会公众对肠道健康的关注,养乐多公司在全国十几个城市举办了近30场肠道健康科普活动,针对媒体、学生、社会大众、专业人士等多个人群,举办了不同形式的肠道健康普及活动,致力于...
2012-06-2523
在世界历史上,一个民族的灭亡只有两个原因,归纳起来,一个是战争,一个是瘟疫。中华民族从黄帝战蚩尤开始到现在,经过了无数次战争的洗礼,而中华民族的繁衍昌盛却是世人瞩目的。为什么?除去战争以外,五千年来我们赖以生...
2012-06-2525
中医虽然没有专门针对筋缩的疗法,但各种撑拉的方法在习武、气功、瑜加锻炼中一直存在。道家有一种说法:筋长一寸,寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。目前西医还没有筋缩的概念,很多病人被治疗了很...