2012-06-2525
关于体质说了这么多,举了这么多例子,我们现在就给体质下一个目前中医界普遍认可的定义。 所谓体质,是指在人的生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上,逐渐形成的在形态结构、生理功能、物质代谢和性格心...
2012-06-2524
施治,重视个体差异, 而精华中的精华就是辨 体识病、治疗和养生,也 就是观察、把握病人的体质,在此基础上分析疾病、制定治则、因人养生。《黄帝内经》的《灵枢·通天》就认为"古之善用针艾者,视人五态(五种体...
2012-06-2026
什么是体质?让我们先看看生活中的一些常见现象: 比如从形态上来看,有的人高大威猛,有的人短小精悍,有的人五大三粗,有的人娇小玲珑,女性更是环肥燕瘦,体态各有不同。 从皮肤上来看,有的人皮肤非常好,肤如凝...
2012-06-2024
我们每天早上起床后,洗漱完毕,不妨抽出宝贵的一秒钟,看看自己的舌头。还有一种方法,更为简单适用,就是看手指甲根部的月牙。 我们养生保健要因人而异,但也并不是一万个人就有一万种养生之道。怎么根据自己的具...
2012-06-2022
湿邪是现代人健康的最大克星,是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离我们,一切恶性、慢性的疾病也会失去存在的温床。
为什么现代人的病那么复杂,那么...
2012-06-1824
德国埃森大学的安德雷尔斯和米卡莱森博士认为:对中度心功能不全的病人,进行手、脚的温、凉浴,有一定疗效。这种温、凉浴使上肢和下肢的血管扩张,促进血液流通,减轻心脏的负担。特别是以从手浴到足浴的顺序进行的温、...
2012-06-1823
西医一直认为"心脏病人不能做运动"。但是,在1998年,美国约翰霍普金斯大学思杜德(Stuard)和梅恩(Main)两位博士证实:如果心脏病患者坚持肌肉锻炼,心血管系统的紧张和疲劳(负担)就会减轻,心脏病就可以早日康复。自此以后,美...
2012-06-1821
流言:继奶粉抢购潮、食盐抢购潮之后,近日港媒报道,内地疯传益生菌饮料养乐多(在香港和广州称益力多)能丰胸、美白、抗癌,很多代购客将香港的养乐多饮料一抢而空。 图片源自新浪微博 真相:
①...
2012-06-1223
汉·张仲景《伤寒论》:"太阳病,脉浮紧,发热身无汗,自衄者愈。"
脉象浮紧,发热而且身上无汗的外感,如果自己出了鼻血,也可以不治而愈。
对于上火的治疗,除了吃去火药,人体也有自愈的办法,比如《伤寒论》就...
2012-06-1225
唐·孙思邈《备急千金要方》:"头者,身之元首,气血精明,三百六十五络,皆上归于头。头者,诸阳之会也。"
头部是身体的首领,全身的气血精微物质都要上注到那里,头部也是阳气汇集的地方。
头是人体能量代谢...
2012-06-0522
日常生活中我们最常见的筋缩主要有腰背痛、腿痛及麻痹、长短脚的感觉!有时会引致脚跟的筋有放射性牵引痛,步伐开展不大,要密步行走,髋关节的韧带被拉紧,大腿既不能抬举也不能横展。这类人的站立姿势很特别,...
2012-06-0523
很多人以为只要常常运动身体自然就健康,而健康就是一切,意味着所有身体上的不适都会远离自己。但有一点人们却不明白,他们几十年来经常打球、游泳,为什么还会有抽筋呢? 问得好!首先,你做运动前是否先做热身运动?...
2012-06-0525
在医学古籍中,古人将筋症分为筋断、筋走、筋弛、筋强、筋挛、筋萎、筋胀、筋翻及筋缩等,筋缩是其中之一,但其涵义和解释并不清楚,对于这些病症的临床记载并不多,中外医学书籍亦难找到详细的论述。筋是中医的旧称...
2012-06-0122
我们应该调整呼吸和饮食,以养足身体的阳气。在呼吸方面,应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气。在饮食方面,要利用食物的特性来帮助阳气的生发。 在现实生活中,体衰的人往往会出现下...
2012-06-0122
当人体有不适的时候,体内就好比是阴冷潮湿的天气,但只要太阳一出来,这种环境就不利于疾病的生长、发展了,所以,我们一定要用自己的双手,把人体的太阳托起来,让它光耀我们的五脏六腑,给我们带来长久的健康。 现...
2012-06-0121
为何现代人的平均寿命才七八十岁,而且大多是死于疾病!为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢?是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢? 在长期从医经历中,我面对的病人是各种各样的,我经常会问他们...