养生专家：无屁未必是好事
2012-09-0524
"肠气"也就是"屁"，实际上它是人体经由肛门排出体外的一种人体废气，健康人每天都有次数不等放屁行为，这是人体自我调节的一个法宝。因而，无屁未必是好事，多屁可能是坏事，臭屁可能要出事。 无屁未必是好事 ...
嘴唇就是人体健康的门户
2012-09-0530
如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇就是人体健康的门户。嘴唇的颜色、光泽、质地无不与人体的健康状况息息相关，一般来说，身体健康的人的嘴唇颜色红润并带有光泽，干湿程度适中，富有弹性。 几年前，老父亲总感觉...
从眼睛看一个人的健康
2012-09-0523
眼睛的虹膜呈现栗色表示你体内积累的毒素过多，急需排毒；眼睛呈现不健康的黄色，表示你的肝部出现了状况。那么虹膜上出现黑色斑点呢？那又代表什么呢？ 其实人的眼睛不但是心灵的窗口，也是身体的窗口，你的身体状...
为什么疾病都被归结为身心疾病
2012-09-0525
人之所以生病，就是因为身体的本能受到了影响，这个影响更多是人类自身造成的，所以70%以上的疾病都被归结为身心疾病，都和心理有直接关系，这就是"动心"的坏处！ 疾病的最正确治疗方法其实就是恢复身体的本能，这...
起居生活和情志调节要随四季变化而变
2012-09-0426
除了我们以上论述的饮食养生以外，在一年四季中，我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢？ 春天的时候，人的气血从里面往外走，整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了，在这个季节...
春夏养阳 秋冬养阴有什么好处
2012-09-0425
中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的。 春天的时候，气血从里面向外走，里面的气血相对的不足了，这个时候人常常会有肝阴不足的状况。中医认为，春气与肝气相通，中医说的肝，就是把人的气血从里面向外...
个人“欲望”太大容易影响健康
2012-09-0322
陈小野教授的公式：欲望-实力=上火。 现在人上火的主要原因是对未来的不安全感，对未来有过于强烈的把握欲望，这是欲望超过实力的一个典型。未来是未知的，要把握它是不现实的。"欲望-实力=上火"这式子的被...
运动可以帮您换回心的宁静
2012-09-0324
现代人一直提倡"生命在于运动"，其实提倡的是身体的运动乃至头脑的运动，而绝不是让心运动，因为心只要一运动，就要影响低层次的身体功能，人就要生病。 上海中医药大学的何裕民教授是肿瘤专家，也是国家"亚健康"...
中医学中对＂痰＂的概念分析
2012-08-1524
中医学中"痰"的概念有广义与狭义之分。广义来讲，泛指停于体内任何部位，如脏腑、肌腠、四肢、经络等处，无形可见，但临床有"痰"症的表现者。像头晕目眩、呕恶、癫狂昏不识人，或生于体表无名肿物等，认为皆因痰作祟。狭义...
从唇部的颜色判断疾病
2012-08-1524
中医认为，脾开窍于口，其华在唇。因而唇部的颜色正常与否，直接反映脾胃功能的强弱。脾胃功能正常，唇色红润而有光泽，若脾胃失调，或脾病及肝、脾病及肺，皆可导致唇色的改变。口唇颜色出现异常，往往是某些疾病的征兆，因而...
中医所倡导的＂顺四时＂养生是什么
2012-08-1536
要想了解中医的"顺四时"养生，就首先要了解中医的"四时"，如果你不了解这个"四时"，就没有办法谈中医的养生。这是因为我们人活在"气交"之中，"地气上为云，天气下为雨"我们人就生活在天地之间的这个天气和地气的交会...
生活在舒服环境里容易生病的原因
2012-08-1524
中医认为："人法自然，人顺四时。"如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话，你就可以减少疾病在你身上的发生。《黄帝内经》中有一句话，叫做"虚邪贼风，避之有时。""虚邪贼风"是什么？就是在某个时...
人中之气 气聚则生气散则亡
2012-08-1529
一个人，在妈妈肚子里的时候是'九窍不通一窍通'，肚脐跟妈妈通着，其他的窍全关闭着，一旦落生，一窍不通九窍通。""窍"是什么？"窍"是人体精气和自然界交通的通道。当你一落地，"哇哇"一哭以后，你自身的气，就和天地...
多吃牛奶 就一定有好处？
2012-08-0128
一瓶牛奶（200ml）中大约含6克蛋白质、6克脂肪；丰富的维生素A，B1，B2，C；矿物质：铁、镁、锌、磷、钙。因为牛奶的营养价值很高，所以它成为生长发育期儿童以及病人不可或缺的全营养食品，也是普通人群补充营养的饮品。牛奶可以...
胃肠道疾病患者最好吃些梅酱番茶
2012-08-0134
得了胃肠道疾病变得很虚弱的人，最好是吃些梅酱番茶。 食欲旺盛的人一般都很健康。这并不是说"因为有食欲，吃得多，所以健康"，而是"因为健康，所以食欲好，能吃"。 梅酱番茶的做法： （1）在汤碗中放...
人一生能吃多少是“天注定”的吗
2012-08-0131
元·罗天益《卫生宝鉴》："谓食物无务于多，贵在能节，所以保冲和而遂颐养也。若贪多务饱，饫塞难消，徒积暗伤，以召疾患。盖食物饱甚，耗气非一。" 饮食不要过多，贵在能节制，才能保证气血的和谐、顺畅。如果...