养生专家:无屁未必是好事

2012-09-0522
"肠气"也就是"屁",实际上它是人体经由肛门排出体外的一种人体废气,健康人每天都有次数不等放屁行为,这是人体自我调节的一个法宝。因而,无屁未必是好事,多屁可能是坏事,臭屁可能要出事。   无屁未必是好事 ...

嘴唇就是人体健康的门户

2012-09-0528
如果说眼睛是心灵的窗口,那么嘴唇就是人体健康的门户。嘴唇的颜色、光泽、质地无不与人体的健康状况息息相关,一般来说,身体健康的人的嘴唇颜色红润并带有光泽,干湿程度适中,富有弹性。   几年前,老父亲总感觉...

从眼睛看一个人的健康

2012-09-0521
  眼睛的虹膜呈现栗色表示你体内积累的毒素过多,急需排毒;眼睛呈现不健康的黄色,表示你的肝部出现了状况。那么虹膜上出现黑色斑点呢?那又代表什么呢?   其实人的眼睛不但是心灵的窗口,也是身体的窗口,你的身体状...

为什么疾病都被归结为身心疾病

2012-09-0523
  人之所以生病,就是因为身体的本能受到了影响,这个影响更多是人类自身造成的,所以70%以上的疾病都被归结为身心疾病,都和心理有直接关系,这就是"动心"的坏处!   疾病的最正确治疗方法其实就是恢复身体的本能,这...

起居生活和情志调节要随四季变化而变

2012-09-0424
     除了我们以上论述的饮食养生以外,在一年四季中,我们自己的生活起居应该怎么安排才能更有助于养生呢?   春天的时候,人的气血从里面往外走,整个自然界也是处在万物生发的时候。《黄帝内经》讲了,在这个季节...

春夏养阳 秋冬养阴有什么好处

2012-09-0423
  中医认为,人的气血运行状态和五脏是直接相关的。   春天的时候,气血从里面向外走,里面的气血相对的不足了,这个时候人常常会有肝阴不足的状况。中医认为,春气与肝气相通,中医说的肝,就是把人的气血从里面向外...

个人“欲望”太大容易影响健康

2012-09-0320
  陈小野教授的公式:欲望-实力=上火。   现在人上火的主要原因是对未来的不安全感,对未来有过于强烈的把握欲望,这是欲望超过实力的一个典型。未来是未知的,要把握它是不现实的。"欲望-实力=上火"这式子的被...

运动可以帮您换回心的宁静

2012-09-0322
  现代人一直提倡"生命在于运动",其实提倡的是身体的运动乃至头脑的运动,而绝不是让心运动,因为心只要一运动,就要影响低层次的身体功能,人就要生病。   上海中医药大学的何裕民教授是肿瘤专家,也是国家"亚健康"...

中医学中对"痰"的概念分析

2012-08-1522
中医学中"痰"的概念有广义与狭义之分。广义来讲,泛指停于体内任何部位,如脏腑、肌腠、四肢、经络等处,无形可见,但临床有"痰"症的表现者。像头晕目眩、呕恶、癫狂昏不识人,或生于体表无名肿物等,认为皆因痰作祟。狭义...

从唇部的颜色判断疾病

2012-08-1522
  中医认为,脾开窍于口,其华在唇。因而唇部的颜色正常与否,直接反映脾胃功能的强弱。脾胃功能正常,唇色红润而有光泽,若脾胃失调,或脾病及肝、脾病及肺,皆可导致唇色的改变。口唇颜色出现异常,往往是某些疾病的征兆,因而...

中医所倡导的"顺四时"养生是什么

2012-08-1522
  要想了解中医的"顺四时"养生,就首先要了解中医的"四时",如果你不了解这个"四时",就没有办法谈中医的养生。这是因为我们人活在"气交"之中,"地气上为云,天气下为雨"我们人就生活在天地之间的这个天气和地气的交会...

生活在舒服环境里容易生病的原因

2012-08-1524
  中医认为:"人法自然,人顺四时。"如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话,你就可以减少疾病在你身上的发生。《黄帝内经》中有一句话,叫做"虚邪贼风,避之有时。""虚邪贼风"是什么?就是在某个时...

人中之气 气聚则生气散则亡

2012-08-1526
  一个人,在妈妈肚子里的时候是'九窍不通一窍通',肚脐跟妈妈通着,其他的窍全关闭着,一旦落生,一窍不通九窍通。""窍"是什么?"窍"是人体精气和自然界交通的通道。当你一落地,"哇哇"一哭以后,你自身的气,就和天地...

多吃牛奶 就一定有好处?

2012-08-0127
  一瓶牛奶(200ml)中大约含6克蛋白质、6克脂肪;丰富的维生素A,B1,B2,C;矿物质:铁、镁、锌、磷、钙。因为牛奶的营养价值很高,所以它成为生长发育期儿童以及病人不可或缺的全营养食品,也是普通人群补充营养的饮品。牛奶可以...

胃肠道疾病患者最好吃些梅酱番茶

2012-08-0133
得了胃肠道疾病变得很虚弱的人,最好是吃些梅酱番茶。   食欲旺盛的人一般都很健康。这并不是说"因为有食欲,吃得多,所以健康",而是"因为健康,所以食欲好,能吃"。   梅酱番茶的做法:   (1)在汤碗中放...

人一生能吃多少是“天注定”的吗

2012-08-0130
  元·罗天益《卫生宝鉴》:"谓食物无务于多,贵在能节,所以保冲和而遂颐养也。若贪多务饱,饫塞难消,徒积暗伤,以召疾患。盖食物饱甚,耗气非一。"   饮食不要过多,贵在能节制,才能保证气血的和谐、顺畅。如果...