不要因为没症状而忽略了疾病的威胁

2012-02-0224
人体的结构是复杂而又不可思议的。为什么这样说呢?因为,同样是人,在体质上却有很大的差别。比如,有些人每天吃鹅肝馅饼、鱼子酱、牛排,但不管什么时候检查,胆固醇或中性脂肪等数值都非常正常:有些人尽管粗茶淡饭,中...

影响女性失眠的重要因素

2012-01-3123
有研究表明:女性的睡眠问题比男性多得多。一项对女性睡眠的调查结果发现,30~60岁的女性在一周的工作期间平均每天睡眠时间只有6小时41分钟。 影响女性睡眠质量的有女性特有的生理原因,主要与雌激素、...

怎么改变蒙头睡觉的坏习惯

2012-01-3122
到了冬天,有些女性朋友因为怕冷,总喜欢蒙头 睡觉;还有一些年轻妈妈,搂孩子睡觉时,也把宝宝 的小脑袋塞进被窝里。这是一种很不卫生的习惯。睡眠时,人体仍进行着新陈代谢,仍需要充足的 氧气。蒙头睡觉,由于被窝中...

体检是预防重大疾病的最好方法

2012-01-3123
"防患于未然不让疾病找上身,相信这是一个人人都明白的道理。但现实的状况是,有好多人对自身的健康状况和生命质量并不在意。尤其是一些中年人肩负工作与家庭的双重重担,但仍常常为自己的精力充沛而自豪。有时为...

健康体检时要注意哪些问题

2012-01-3123
众所周知,通过自我测试和定期体检,疾病还在初期阶段就能被诊断出来,而且易治疗、康复较快。但许多人没有去做检查,有的人不知道查什么,有的则抱"再过两天看看"的观望态度。其实,检查只花几分钟,大部分人宁可把时间花...

健康体椎真的那么重要吗?

2012-01-3123
许多人的观念是,有了病才去医院;自感没病时,绝不愿意到医院去"找病去花冤枉钱。此外,很多人还存在以下几个误区: 1. —些年轻人,看似健康,但在征兵、国家公务员录用、招工时却可发现这样那样的异常,使这些平常...

吃什么最容易补血

2012-01-2622
  部分女性朋友长期受到贫血而带来各种困扰,在这寒冷的冬天再度回到我们身边,这个萧瑟的季节里,只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此,低气温还给女人们的身体带来诸多的...

冬令进补吃什么好?

2012-01-2623
  一. 猕猴桃   被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便,用刀切成两半,拿勺...

那些你不曾留意的健康食物

2012-01-2525
通过吃食的方法想让身体更健康么?很简单,只要扩充一下你的购物清单即可。你大概从未想过吃一些“杂草”吧。很遗憾,真的,马齿苋是一种肥美多汁的“杂草”,它不仅美味,而且还被评为世界上最健康的食...

怎么判断自己是否处于亚健康状态

2012-01-1922
1. 精神心理感受的标志 ⑴良好的个性:人格乐观,勤奋,自信,爽朗,性格温和,感情丰富,意志坚强,情绪稳定,有坦荡豁达的胸襟,具知足常乐的心态。 (2) 良好的处世能力:思维敏捷流畅,逻辑严谨,能较为客观地观察、分柝问,现实地处理问...

自己的身体我做主 不要过度依赖医生

2012-01-1923
"依赖医生"可以产生双面效应。一方面使人相信医生,能够及时查出病情:另一方面却使医生的工作量大大增加。事实上,如果病人及早向医生咨询相关病情症状,很多病症是可以尽早检出来的,这样会使治疗更为容易,治愈...

老年人要怎么吃才健康

2012-01-1323
老年人由于身体组织功能退化,抵抗能力要比年轻时候要低得多,所以在饮食方面要多加注意对预防疾病是有好处的!多吃粥类食品,如:芹菜粥,吃了可以降血压、降血脂,还可以通便。老人常吃些新鲜玉米,对健康有益。鲜玉米...

衡量一个人是否健康的标准是什么

2012-01-1124
我们可以清楚地看到,"无病"这种暂时的、表面的现象,随着时间的推移和各种环境的变化,也会因为体内阴阳平衡的失调而诱发疾病,因此"没有病"并不就是"健康"。 从另一个角度来看,人不只是一个单纯的生物有...

无病不代表健康,亚健康的十个表现

2012-01-1123
民间有一句老话说"无病便是福"。"福无疑也包含着健康的意思。在生活中,可能也有不少人是这样认为的。例如,有人说"我吃得下、睡得着,没有病,身体不是很好吗?“也有的年轻人从反面来说明:"我不怎么锻炼,不是也...

改变饮食习惯是预防癌症的最好方法

2012-01-0523
引起癌症的因素有很多.其中不良的饮食习惯是主要诱因之一:期酗酒,长期食用发酵、霉变、酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质;长期食用烟熏、火烤食品,以及经反复用过的油油炸食品:爱吃过热、过粗、过硬或脂肪过多的食品...

癌细胞比我们的食欲更爱油炸食品

2012-01-0521
食物经过油炸后.改进了其色、香、味,引人食欲。油条、春卷、炸鱼、炸虾等,都是饭店、餐厅、食堂甚至家庭餐桌上的常备菜。很多大排档也更少不了支上油锅,鱼、肉、豆腐、土豆、苹果、香蕉都可入锅一炸。油炸食...