不要因为没症状而忽略了疾病的威胁
2012-02-0224
人体的结构是复杂而又不可思议的。为什么这样说呢？因为，同样是人，在体质上却有很大的差别。比如，有些人每天吃鹅肝馅饼、鱼子酱、牛排，但不管什么时候检查，胆固醇或中性脂肪等数值都非常正常：有些人尽管粗茶淡饭，中...
影响女性失眠的重要因素
2012-01-3123
有研究表明：女性的睡眠问题比男性多得多。一项对女性睡眠的调查结果发现，30～60岁的女性在一周的工作期间平均每天睡眠时间只有6小时41分钟。 影响女性睡眠质量的有女性特有的生理原因,主要与雌激素、...
怎么改变蒙头睡觉的坏习惯
2012-01-3122
到了冬天，有些女性朋友因为怕冷,总喜欢蒙头 睡觉;还有一些年轻妈妈，搂孩子睡觉时,也把宝宝 的小脑袋塞进被窝里。这是一种很不卫生的习惯。睡眠时，人体仍进行着新陈代谢，仍需要充足的 氧气。蒙头睡觉，由于被窝中...
体检是预防重大疾病的最好方法
2012-01-3123
"防患于未然不让疾病找上身，相信这是一个人人都明白的道理。但现实的状况是，有好多人对自身的健康状况和生命质量并不在意。尤其是一些中年人肩负工作与家庭的双重重担，但仍常常为自己的精力充沛而自豪。有时为...
健康体检时要注意哪些问题
2012-01-3123
众所周知，通过自我测试和定期体检，疾病还在初期阶段就能被诊断出来，而且易治疗、康复较快。但许多人没有去做检查，有的人不知道查什么，有的则抱"再过两天看看"的观望态度。其实，检查只花几分钟，大部分人宁可把时间花...
健康体椎真的那么重要吗?
2012-01-3123
许多人的观念是,有了病才去医院；自感没病时，绝不愿意到医院去"找病去花冤枉钱。此外，很多人还存在以下几个误区： 1. —些年轻人，看似健康，但在征兵、国家公务员录用、招工时却可发现这样那样的异常，使这些平常...
吃什么最容易补血
2012-01-2622
部分女性朋友长期受到贫血而带来各种困扰，在这寒冷的冬天再度回到我们身边，这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的...
冬令进补吃什么好？
2012-01-2623
一. 猕猴桃 被称为“水果之冠”的猕猴桃含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C，此外它还提供了丰富的维生素A，以及植物纤维和钾。猕猴桃食用起来也很方便，用刀切成两半，拿勺...
那些你不曾留意的健康食物
2012-01-2525
通过吃食的方法想让身体更健康么?很简单，只要扩充一下你的购物清单即可。你大概从未想过吃一些“杂草”吧。很遗憾，真的，马齿苋是一种肥美多汁的“杂草”，它不仅美味，而且还被评为世界上最健康的食...
怎么判断自己是否处于亚健康状态
2012-01-1922
1. 精神心理感受的标志 ⑴良好的个性：人格乐观，勤奋，自信，爽朗，性格温和，感情丰富，意志坚强，情绪稳定，有坦荡豁达的胸襟，具知足常乐的心态。 (2) 良好的处世能力：思维敏捷流畅，逻辑严谨，能较为客观地观察、分柝问，现实地处理问...
自己的身体我做主 不要过度依赖医生
2012-01-1923
"依赖医生"可以产生双面效应。一方面使人相信医生，能够及时查出病情：另一方面却使医生的工作量大大增加。事实上，如果病人及早向医生咨询相关病情症状，很多病症是可以尽早检出来的,这样会使治疗更为容易,治愈...
老年人要怎么吃才健康
2012-01-1323
老年人由于身体组织功能退化,抵抗能力要比年轻时候要低得多,所以在饮食方面要多加注意对预防疾病是有好处的!多吃粥类食品，如：芹菜粥，吃了可以降血压、降血脂，还可以通便。老人常吃些新鲜玉米，对健康有益。鲜玉米...
衡量一个人是否健康的标准是什么
2012-01-1124
我们可以清楚地看到，"无病"这种暂时的、表面的现象，随着时间的推移和各种环境的变化，也会因为体内阴阳平衡的失调而诱发疾病，因此"没有病"并不就是"健康"。 从另一个角度来看，人不只是一个单纯的生物有...
无病不代表健康,亚健康的十个表现
2012-01-1123
民间有一句老话说"无病便是福"。"福无疑也包含着健康的意思。在生活中，可能也有不少人是这样认为的。例如，有人说"我吃得下、睡得着，没有病，身体不是很好吗？“也有的年轻人从反面来说明："我不怎么锻炼，不是也...
改变饮食习惯是预防癌症的最好方法
2012-01-0523
引起癌症的因素有很多.其中不良的饮食习惯是主要诱因之一：期酗酒，长期食用发酵、霉变、酸菜、腌菜及含亚硝酸胺的物质；长期食用烟熏、火烤食品，以及经反复用过的油油炸食品：爱吃过热、过粗、过硬或脂肪过多的食品...
癌细胞比我们的食欲更爱油炸食品
2012-01-0521
食物经过油炸后.改进了其色、香、味，引人食欲。油条、春卷、炸鱼、炸虾等，都是饭店、餐厅、食堂甚至家庭餐桌上的常备菜。很多大排档也更少不了支上油锅，鱼、肉、豆腐、土豆、苹果、香蕉都可入锅一炸。油炸食...