古人的养生方式对现代人更有益
2012-11-0828
现代人享受着丰富物质生活的同时，健康长寿正逐渐成为了人们追求的目标，但由于受到种种因素的影响，并不是每个人的希望都能得到实现。不是因为养生方法不得其法，就是个人先天体质的原因，而导致所追求的目标不能完全实现。...
常吃大蒜可以驱走亚健康
2012-11-0523
大蒜是一种最常见的食物，既可以生吃，也可以调味。大蒜的杀菌作用是所有食物里最好的，它能够很好地防止心脑血管内脂肪的沉积、还能防癌。它的特殊功效之多使它被《时代周刊》誉为十大最佳营养食品之一。 ...
是药三分毒的根据是什么 如果把握用药原则
2012-11-0226
每个人在一生中，都会得病。但凡是伤到元气，不论外伤、外感病还是内伤病，都会对体质产生深刻影响。比如说 "久病及肾"、"久病入络"，说明久病者肾气亏损，多数会引起阳虚。久病者不仅大的经络不畅通，就连细小的孙络、微...
社会环境与人体体质有什么关系
2012-11-0226
生命孕育产生于天地之间。科技再怎么发达、人再怎么聪明，人类一定要在天地宇宙中摆正自己的位置，找准自己的坐标。不能上帝给你一个环境，你要再造一个环境：空气污染、河流污染、物种灭绝、土地沙漠化、依赖空调、温室...
肺气虚不想动，如何才能恢复元气
2012-11-0227
肺气虚有什么特点呢？肺气虚的病人最大的特点就是不爱动，不想动，动了以后就觉得气短，脉搏也弱，人显得很乏力，一点精神都没有。 肺气虚就得给他补肺，什么补肺最好呢？是沙参，可以再加一点人参，用人参和沙参炖肉吃。同...
百合食疗餐 美味又健康
2012-10-3025
百合具有很好的药用价值，以滋阴润肺见长，日常我们可以用百合为主要材料来做食疗餐，对失眠、风热咳嗽等都有很好的效果。下面是一些百合食疗的做法，我们一起来看看，它们主要有百合粥、百合山药粥、百合荸荠粥...
常常失眠多梦、心情抑郁 试试百合粉
2012-10-2924
《本草经疏》云：百合得土金之气，而兼天之清和，故味甘平，亦应微寒无毒。入手太阳、阳明，亦入手少阴。故主邪气腹胀，所谓邪气者即邪热也，邪热在腹故腹胀，清其邪热则胀消矣。解利心家之邪热，则心痛自瘳。 这百合粉是从野...
人越老体质就越差的原因是什么
2012-10-2627
体质得养于后天，"后天"包括年龄、生活方式、生存环境、精神活动、疾病、药物等。年龄不可避免地会增长，随着年龄的增长，体质会发生变化。 比如，小孩子是稚阴稚阳，"脏气轻灵，随拨随应"，生机盎然，却又稚嫩脆弱，多...
五谷杂粮赐以我们更强的生命力
2012-10-2524
维持人的生命仅仅靠脂肪和蛋白质是远远不够的，最主要的还是要靠无数具有生命力的种子，没有一个民族说不吃粮食就能生存的。种子的生命力是非常重要的，也是我们生命力量的源泉。举个例子来说，长沙马王堆出土的两千...
生命在于运动的真正意义
2012-10-2324
因长期坐着或缺乏运动而生出来的病，不仅复杂，而且不容易治愈。因此，有养生经验的老人经常说："大动不如小动。"其实，小动不如微动，"身心放松"养生法的动就是一种微动，确切地说，是一种蠕动。 2007年夏天，一位教授...
＂身心放松＂法让您的身体保持最佳状态
2012-10-2323
人体养生能用最简单的方法使身心放松，一切与紧张相关的健康问题，包括身体紧张带来的颈椎病、腰椎病、肩周炎，心理紧张带来的失眠、健忘、胆怯、多梦、恐高症、恐水症、恐血症、抑郁症等等，大多可以通过"身心放松"法...
阴虚阳亢不宜过多食用滋补品
2012-10-2221
银耳又称白木耳、银耳子等，被人们誉为"菌中之冠"。张红安《本草诗解药注》谓："白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及"。历代皇家贵族将银耳看作是"延年益寿之...
长寿有七因 名老中医介绍养生之道
2012-10-1926
一个人活得长寿的因素有很多，既有先天的体质，也有后天的环境。但如果你的先天或者后天都不是那么完美的时候，我们应该怎么做才能让自己活得更轻松快乐，更长寿呢，名老中医给我们提出了以下七点注意事项：
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阳虚体质容易使人得病的原因
2012-10-1826
近些年，我在坐诊的时候，有时一上午开的都是附子、肉桂、干姜、苡仁、泽泻等扶阳祛湿的药物，给我抄方的学生好奇地问："老师，这些病人得的难道是同一种病吗？您开的药方怎么都是这几味呢？"我很欣慰地对他笑了笑，这...
睡不着觉，睡不踏实容易醒怎么办
2012-10-1827
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时，这是很多现代人的通病，怎样才能让自己睡个安稳觉?……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已...
蜂王浆也可治疗风湿性关节炎
2012-10-1724
我父亲年轻时落下了风湿性关节炎的老毛病，平时一切都好，一发作起来全家都被折磨得够呛。大医院没少去，江湖郎中的偏方也没少用，但一直疗效不佳，最好的结果也就止住一时，下次发作时该咋地还咋地。一个偶然的机会，我听...