2025-01-1463
现代人工作压力大，有时反而累到难以入眠。陈柏钧营养师指出，不妨适量食用一些香蕉和菠萝，其中的营养素有助身体放松、消除疲劳，发挥水果的黄色力量！香蕉富含色胺酸，有助放松减少失眠香蕉是一年四季都吃得到的水果，黄橙橙的外...
2025-01-1464
气温降低，除了穿对衣物维持身体温暖外，吃对食物更能从体内暖和起来！赶快来看看哪6种营养素，帮助身体自备热能。 醣类、蛋白质、脂肪：冬天时人体对能量需求上升，高热量食物帮助身体产热 维生素B群、镁、锌：透过酵素作用，消化...
2025-01-1469
我们到八宝山看一看，走的老人都是笑着撒手走的。因为人只要一死，气一散，所有的皱纹全展开了，所以走的时候，是笑着，撒着手走了，人的一生就是从哭到笑的一生，从攥着拳头到撒手的一生，生下来的时候是自己哭，大家笑，走的时候是自己...
2025-01-1073
随着国庆小长假即将到来，不少人开始了“约饭”模式，亲戚好友聚在一起撮一顿，以慰工作的辛苦。然而每年都会有很多人因为过了嘴瘾，伤了肠道...
2025-01-1069
很多患者不重视肛门口的肉疙瘩，听之任之，不以为然;有的则盲目滥用痔疮药治疗，不管是痔疮或病情严重与否。这就很容易误诊误治，耽误痔疮等疾病的合适诊疗时机，甚至有可能让疾病向恶性发展...
2025-01-1054
体重直飙、白带缠身、痘痘冒不停，找不出原因？当心，恐是“痰湿体质”作祟！中医师表示，俗话说：“千寒易除，一湿难去；湿性黏浊，如油入面。”一旦湿气入体，又未适度排出，就容易积聚体内形成“痰湿”，...
2025-01-1072
清明时节气候多变，气温遽降的机会高，阳光普照的温暖之后，经常突然变回冷冽寒冬，一日温差摄氏10多度很平常。这种由热到冷的强烈气象，很容易让身体失衡。 资深的日本气象专家村山贡司解释，身体中心部位平常会产生热能，并把热...
初春季节好发感冒，只要一人中镖，就有可能全家都得！预防感冒非常棘手，有感冒前兆，或者不小心得到感冒时该怎么办？相信许多人都曾有过用盐水漱口、喝姜汤治感冒的小撇步，坊间也流传感冒时吃香喝辣有助排出痰液及鼻涕，对感冒的...
