多喝水就能变年轻？连续4周喝足水 排毒代谢变年轻
2024-05-23379
喝水健康好处多，水分占人体体重的70%，人也不可能缺水而活，缺水会出现肾、泌尿系统等相关问题，喝水也可以帮助皮肤修复，加速代谢、排毒。多喝水就能变年轻吗？别怀疑！英国一名妇人想改善长年头痛与消化不良的毛病，听从医师建议...
谷雨养生 饮上一杯时令“雨前茶”
2024-04-23463
广州日报讯 （全媒体记者周洁莹 通讯员宋莉萍、朱钦文）4月19日是二十四节气的谷雨，这是春天的最后一个节气。这段时间，气温回升，雨水增多，南方地区易现湿热交蒸之象，易损人体阳气、伤脾胃，导致出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困...
白天没精神昏昏欲睡，竟是早餐吃错蛋白质？
2024-04-10424
蛋白质是人体组成细胞的重要元素之一，虽然，多数人都重视蛋白质的摄取，但是，你吃对蛋白质了吗？有的人以为蛋白质有吃、多吃就好，营养师提醒，此观念恐让人陷入“蛋白质摄取3大NG”陷阱，不仅让人越吃越累，还可能招致脂...
“倒春寒”来袭 春季老少温补各有方
2024-04-08385
据报道，杭州的许阿姨近日为了养生祛寒，在煲排骨汤时加入了附子，然后食用不到半小时便出现四肢麻木、呕吐、大汗等症状，被紧急送院，诊断为急性附子（乌头碱）中毒。用附子煲寒汤是一些地区的食俗，大多采用生草乌、生附子，进食量也...
春季养生 食疗汤方效果好
2024-03-13379
原标题：春三月养生 试试这些汤方广州日报讯 （全媒体记者任珊珊）春三月如何养生才能事半功倍？中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈...
二十四节气里的中医养生之道 立春养生自此始
2024-02-02384
立春：健康养生自此始（二十四节气里的中医养生之道）
立春临近，江西省赣州市兴国县埠头乡枫林村花香四溢、唯美如画。陈 鹏摄（人民视觉）日前，四川省华蓥市阳和镇蔡家湾村的农民在田间“犁春牛”，迎接即将来临的立春。...
立春临近，江西省赣州市兴国县埠头乡枫林村花香四溢、唯美如画。陈 鹏摄（人民视觉）日前，四川省华蓥市阳和镇蔡家湾村的农民在田间“犁春牛”，迎接即将来临的立春。...
天津欧亚医院肛肠科讲解:肛门湿疹症状有哪些?和肛周脓肿怎么区分?
2023-12-19397
肛门湿疹属于肛肠科疾病中比较常见的一种，发病期间可引起肛门周围的瘙痒、疼痛等症状，病情得不到有效控制的话，还会引起脓化和出血，危害性是非常大的。因此，如果患上了肛门湿疹的话，需要去医院进行治疗。那么，生活中哪些原因...
天津圣爱医院肛肠科讲述：肛门潮湿和穿衣有关系吗？不排除是肛肠疾病在“做妖”
2023-12-13401
很多人肛门潮湿，以为是穿的多，由于太热才引起的肛门潮湿，以为勤洗就可以了，天津圣爱肛肠医院指出，其实肛门潮湿不是洗洗就算了，很可能是这几种肛肠疾病在“做妖”!天津圣爱肛肠医院讲肛门潮湿一般是得了哪几种肛...
头皮舒缓操 促进头皮血液循环 改善血压和肩膀痛
2023-11-30386
日本医学博士、高血压专科医师渡边尚彦执业30多年，以亲自实验和病患协助测试等方式，发现按摩头皮时会让人感到舒服，进而放松心情，缓解压力，让自律神经的副交感神经运作，使心跳放慢、血液流量稳定，有助于降低血压。头皮舒缓操...
工作压力大睡眠质量差 睡前10个好眠仪式助快速入睡
2023-11-30387
睡眠质量差，其实不该归属为单一病症，而是生理失衡后所衍生的呈现。尤其是压力过大，导致睡眠质量不佳，到底该怎么办？或许可以试试芳疗调理，放松身心。压力过大，每天晚上都睡不好年近30的小娴个性自律，曾被医师诊断压力过大，为应...
天津圣爱医院看肛裂好不好?不要让肛裂,撕毁我们的生活！
2023-11-27382
我们身体的会阴处是痛觉神经密布的部位，因此很多出现这个部位附近的病痛都会让我们痛苦不已。天津圣爱肛肠医院指出，而肛裂的出现，让患者犹如被针刺，又犹如被火燎，痛苦难忍的感觉，让患者感觉是不是自己都被撕裂了。天津圣爱...
随着年龄的增长，蛋白质的需求会发生变化吗？
2023-11-21428
如果你是一位约50岁的女性，你可能已经从社交媒体或从网红看到建议，称中年时期蛋白质需求急剧增加。是这样的吗？蛋白质是我们饮食中的一种必要的营养素。它为我们提供能量，用于修复和生成肌肉、骨骼、软组织、荷尔蒙和酶。...
紫薯富含花青素 能防癌、抗衰老！
2023-11-14410
紫色食物富含花青素，具有超强抗氧化力 ，不但能强化身体抗氧化和抗发炎的能力，还具对抗慢性病的效果。可说是能防癌、抗衰老！大家熟知的紫高丽菜、紫西红柿、紫花椰菜、紫葡萄、紫色洋葱，另外还有紫色马铃薯，也都是令人喜爱...
秋天食欲大开要长膘怎么救？5道美食利水消肿、助减肥养颜
2023-10-24380
秋天食欲大开怎么救？5道薏仁料理，利水消肿、助减肥养颜秋天天气凉爽，加上秋天原本就是丰收的季节，因此随着天气慢慢转凉，食欲也容易大增。但是，面对食欲大开的情况，还是要慎食，避免食欲太好、胃口大开，于是肥胖跟着来。以下分...
男女寿命大不同！男性享受健康，必吃5种黄金食物
2023-10-24473
男女寿命大不同！女性比男性较长寿，有人认为这与男性身为一家之主过度劳动、没有时间进行健康管理，比较缺乏健康意识等因素有关。营养师表示，不同年龄层的男性所面对的疾病风险也不同，所以男性需要的营养食物，跟女性比较也有...
晚上睡眠差白天困倦 11种助眠方式养成好睡体质
2023-10-11396
深层睡眠是什么？深层睡眠是睡眠周期的一部分，这时身体处于熟睡、难以被唤醒的阶段。一般而言，深层睡眠愈长醒来后愈有精神，愈短则会疲倦，但要确认深层睡眠究竟有多长不容易；所以客观来说，如果一觉醒来很累、疲倦没精神，可能就...