春天容易病上头，冬天易得足下病
2020-08-1036
春天，生机涌动，肝阳旺盛，在人体内体注入了强大的动力，如果疏泄不及，肝气升发太过，就会造成血热上行，上冲于头，引起头顶部胀闷，面部潮红，让人情绪激动，动辄就大发脾气等。肝火旺还会引起维生素A的不转化，眼部充血而目赤。所以老百...
血脂少了不行，多了又有害处 如何合理控制
2020-08-0642
“必须脂肪酸”可能对多数读者很陌生。但是，多数人可能知道曾经风 靡一时的脑黄金，也有很多人现在还服用深海鱼油。其实，这些保健品就是脂肪酸的一种。 脂肋酸是组成脂肪的主要成分，而“必须脂肪酸&rdqu...
运动锻炼可护心 远离冠心病
2020-08-0533
目前国内外均认为高血压、高血脂、高血糖和肥胖是引发冠心病的主要因素。这些原因都与饮食及生活环境有密切的关系，因此，在生活中要养成良好的习惯，注意调节膳食结构，进行必要的身体锻炼，坚持每天30分钟以上的运动或保健...
警惕身体上的10种小毛病 犯起来可真“要命”
2020-07-3031
生活越来越便利，科技越来越发达，各种疾病也与日增。我们一路辛苦走到今天，只要一场大病，便几乎整个儿摧毁了去。但是，倘若不是晚期，癌症也有可能治愈。所以，若你及时地发现了那病魔的萌芽，那么连根拔除它的机会就很大。 &bul...
记忆力严重衰退不等于早期失智 家人如何观察与判断
2020-07-2930
例如，18岁的青少年就来看诊，那真是有点过早担忧了；还有40几岁的中年人也来挂号，细谈之下是生活焦虑的因素过多。大家多半都是这样描述的：“陈医师，我从小就记忆力不好，学生时就很难把书本内容背下来，考试都考不好，你看这...
6个穴位按摩 帮助男性快速“回春”
2020-07-2932
性健康是男性健康的一项重要指标。而许多男士由于各种原因在两性生活中有着难言之隐。解决这些痛楚不仅需要心理的调适、身体的锻炼、营养的加强，也许还需要一些“特殊”的锻炼，这里有几个方法，能帮你摆脱低...
容易焦虑、紧张 行为放松和冥想训练帮你解困！
2020-07-1529
行为放松和冥想训练可以单独使用，也可以综合使用，对于焦虑、紧张、恐惧乃至抑郁、愤怒情绪的调控都有一些益处。 •张弛放松训练 这个疗法可以使自己充分体会肌肉紧张与放松的感觉。取舒适体位坐好，双腿自然下垂，双...
炎夏疲劳、昏昏欲睡？小心是湿邪热邪入侵，酿脾虚湿热体质惹祸
2020-06-2830
夏至过后就进入中医节气中所谓的“长夏”，而“长夏”不只是夏天暑热最旺的时候，也是湿气最重的时节，使得夏季更是闷热、潮湿；而当湿邪和热邪连在一起，湿邪便容易引发热邪，热邪又加重湿邪，造成恶性循环...
莫名焦虑和情绪低落袭来 正念减压恢复平静
2020-06-1729
近两三年来，世界各国对“正念疗愈”训练相当重视，文献与临床运用的相关研究，已超过1500篇的论文发表，麻州综合医院与哈佛大学的研究发现，经八周的“正念减压”，与大脑部分区域增厚有所相关，这些区域通...
6个方法恢复人体器官的强大修复能力
2020-06-1729
美国《男性健康》期刊日前报导，透过正确运动、饮食等原则，身体有六大部分可以自行修复，并且维持长期的健康。人体的某些器官一旦损伤了，就无法挽回；但也有一些器官具有自我修复功能，如果能够好好保养，让身体“修复性...
上班族久坐不动颈肩腰腿痛上身 一起来做肩颈脊椎肌群伸展运动
2020-06-0928
上班族久坐办公室，感觉好久没有运动了，容易造成肩颈酸痛及肌力不足，透过健身教练示范，教大家利用短短10分钟空档，纾缓疼痛，增加身体活动量，促进健康，让工作更有效率、心情更轻松快乐！ 2020是一个难忘的一年，宅家的日子，户外活动...
伤心 失落 如何从“七情内伤”中平复？
2020-06-0226
中医有所谓“七情内伤”的说法，七情是喜怒忧思悲恐惊等七情。《黄帝内经》指出， 怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。另外，过度悲伤触动到肺，极度惊恐干扰的是肾。为什么心里面的感觉，能去影响到脏腑系统...
急性胆管炎传染吗？急性胆管炎的危害
2020-05-2622
急性胆管炎是一种因为细菌感染而造成的胆道系统疾病。其起病急，发作后常有胆道梗阻的现象。当谈到梗阻严重时，这个会出现一系列严重的症状，高热寒战黄疸，是急性胆管炎，最常见的三大症状，很多患者还会因为感染而引发一些精...
传播中医健康理念，弘扬海派中医文化――2020，海派中医砥砺前行！
2020-05-2624
中医，是承载着中国人民同疾病作斗争的经验和理论，护佑着我们华夏民族几千年绵延不绝的中华特有的医学体系。2020年初COVID-19新冠肺炎疫情的爆发，使得全世界都笼罩在病疫的阴影之下。而在这次国内的抗疫斗争中，中医药防...
体内燥热是身体发出警讯 适度运动有助于解决虚火过盛
2020-05-2524
夏季炎热，许多人靠冰品、冷饮消暑，中医师表示夏天容易燥热，要先知道本身是属于哪种体质，再选择适合降暑的方式，如果贸然吃冰，会对身体二度伤害，建议民众可以多吃蔬果与消暑的常温西瓜，从蔬菜和水果中获取水分并补充一日所需...
调适压力和放松自己 改变常常无精打采的状态
2020-05-2524
你常常感到无精打采或昏昏沉沉的吗，其实在动脑筋或经历焦虑等情绪后，多会产生疲倦，通常有足够休息后就能恢复，但若长期无精打采，很可能是健康出状况；心理师指出，若容易感到疲倦，但经检查确认并无大碍，就恐是因身体对现行生活...
咽喉敏感易咳嗽 五样食材轻松缓解
2020-05-2123
内陆地区早晚温度变化大，许多人老是咳个不停，然而，引起咳嗽的原因很多，感冒、过敏、鼻涕倒流等都会引起，因此，想要治好咳嗽，得先找出原因，对症下药；若不是急性期的咳嗽，饮食疗法是个不错的选择。 止咳食物除了大家都知道有止...
易感体质人群 10种食物吃出免疫力
2020-05-2121
在我国每年都有不少人死于流感并发症，数万多人因流感并发症住院治疗，流感的威力不容小觑。 中医讲究个人体质的差异，若要以中药材调体质，建议还是请中医师开立中药材服用。此外，在平日的饮食上，可以依据食材的性味不同，保...
对抗颈肩酸痛 伸展肌肉好处多
2020-05-2025
许多人一辈子都在跟身体的酸痛缠斗不已，常要求于捶打按摩、外用药等传统方法。但求人不如求己，如何自己可以预防在先，又能自我纾解于后？ 撇开意外伤害，过度使用肌肉以及姿势不良，使得肌肉中未排出的毒素、酸性物质，或运动后...
冠心病的治疗方法及饮食宜忌
2020-05-1525
心脏是我们的生命根本，但是小小的心脏也会因为各种各样的原因而患上疾病，冠心病就是比较常见的一种，冠心病对人体的伤害也是非常巨大的，所以今天小编就和朋友们一起来分享一下冠心病的治疗方法及冠心病饮食宜忌。 冠心病...
洛神花天然植化素高，常饮能清除自由基、降血脂、降胆固醇
2020-05-1330
夏天喝茶健康特选，再添一杯美艳如血、口感酸酸甜甜的洛神花茶！由于中草药界认为洛神花茶的功效众多，除了常被提到能消暑、帮助消化、生津止渴之外，还有利于降胆固醇、血脂、强化血管弹性。尤其，女性食用还能养颜美容，难怪...
雨季小心寒邪和湿邪入侵 中医建议使用芳香化湿中药方
2020-05-1331
梅雨季报到，这段时节南来的暖湿气流和北方冷空气交会，会造成时冷时热，时晴时雨，天气较潮湿。中医师表示，在端午节之前，像这样的天气变化大，要小心寒邪和湿邪容易入侵人体，一不小心就会感冒。 痰湿会影响消化道和呼吸道的运作...
春夏季节湿气重没食欲 中医四神汤可排湿气
2020-05-1226
新冠肺炎疫情持续延烧，湿湿闷闷的夏季无法出门透气踏青、运动，总是觉得头昏昏沉沉的，身体也好像重重的，甚至连食欲消化都受到影响了，该怎么办呢？ 四神汤、红豆薏仁汤可排湿气 中医师指出，人体的消化系统容易被湿气所影响，脾...
得了慢性胰腺炎怎么办呢？慢性胰腺炎有什么症状？
2020-05-1124
慢性胰腺炎是一种慢性炎症，一旦感染不可逆转。近年来，慢性胰腺炎患者越来越高。发病人群不仅是老年人，也有很多年轻人。很多因素都可能导致慢性胰腺炎，一旦感染这种疾病，会给人们的生活和工作带来一些影响。得了慢性胰腺...
赛氏益生堂百年传承 让真中医为百姓谋健康服务
2020-05-0728
在漯河，“赛氏百年益生堂”和赛贵强医师经常成为老爷子老太太们茶余饭后热议的焦点，“是赛医师帮我解决了我多年的肩颈和膝盖的老问题，现在走楼梯跳舞都不会疼了。”“治膝关节炎，找赛医师，靠谱...