人到中年就该为什么要抗衰老
2012-12-2425
衰老是大自然的必然规律，任何生命都逃脱不了死亡。《易经》的哲理也告诉我们，养生的本质其实就是顺应自然的规律，不要违背自然的规律。所以，我们如果懂得自然规律的奥妙，学会怎样养生，那么，我们必定可以延长寿命，推迟衰老的...
艾灸疗法为什么那样神奇
2012-12-2129
艾灸是一种神奇的疗法，艾灸疗法的适用范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 ...
身体阳虚的人性格比较沉静
2012-12-1829
平和体质的人最重要的养生原则就是"不伤不扰，顺其自然"。 平和体质的人，虽然不一定强壮，但身体状况都不错，不要乱进补。现在很多人盲目进补，经常有病人问我，家里有亲戚朋友送的高丽参、冬虫夏草，很贵重，不吃太浪费，怎么吃...
平和体质 获得长寿秘密
2012-12-1826
平和体质很大程度上是父母给的，来自先天禀赋，这一点很重要。生在长寿家族很幸运，但是可遇不可求。自幼的家庭养育对于维护或促生平和体质也有重要作用。 父母如果不是平和体质，除了自己要善于养生，还要特别注意教养孩...
以自然之道养自然之身
2012-12-1428
养生基于"天人合一"、"以自然之道养自然之身"，不可脱离自然。 养生必须保护好人类赖以生存的自然环境：山川、河流、大气、土壤、生物等。生命之毛必附在自然环境之皮上。"皮之不存，毛将焉附"？皮如果千疮百孔、肮脏污浊，...
为什么把养生叫“顺生”
2012-12-1426
"大道至简"，养生就是顺自然生命之道，因势利导，顺势而为。"庖丁解牛，游刃有余"，最能说明养生的真谛，因此，养生也叫顺生。 我们生活中诸多不良的生活习惯和思维方式就是逆生，不合道不顺生，比如：暴饮暴食、饮食过于追求色香味、多...
春夏养阳，秋冬养阴
2012-12-1428
《素问·四气调神大论》中说："故与万物沉浮于生长之门。逆其根，则伐其本，坏其真矣。故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。" 太阳照射，地气上升，天气下降，天地间水气升降循环，引...
养心修德 是养生的根本
2012-12-1126
心主神，神在中医分为广义之神和狭义之神。 广义之神就是反映于外的整体生命现象，比如气机的升降出入，还有吃喝拉撒、呼吸心跳、思维情绪、体态动作，综合起来表现于外，一看就是一个大活人。 狭义之神是指精神、思...
空腹的时候为什么不宜喝茶
2012-11-2327
茶即可养生又可作为药用，在一天中的各个时间段适合喝的茶也各不相同。 早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。 青茶...
生活中哪些因素会引起眼皮跳动？
2012-11-2227
眼皮跳动医学上称为眼睑震颤或眼睑痉挛，是因为植物神经紊乱、眼睑眼轮匝肌的纤维部分受到影响而突然产生的反复颤动、痉挛现象。 眼皮跳分为上眼皮和下眼皮跳。在生活中，不少人都有过眼皮跳的经历。跳动多出现在上眼...
教你如何在日常生活中食出好健康！（二）
2012-11-2128
41、冰淇淋消夏，70~~100克/天即可：如果吃太多的冰淇淋，易引起胃肠炎、喉痉挛、声哑失音；32、“吃醋”可以缓解失眠症状：中医认为酸甘化阴，即食入酸甜性食物可转化为阴气，从而促进睡眠。 42、“吃醋”可...
教你如何在日常生活中食出好健康！（一）
2012-11-2124
日常生活中有好多我们不了解的情况会出现，例如那些食物一起吃会相克等等，要怎样吃才能更健康呢？下面就给大家说一下。
1、小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼...
1、小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼...
清晨起床即开窗是个“坏习惯”
2012-11-2125
一年之计在于春，一日之计在于晨，清晨是一天中最美好的时光，所以很多人习惯早起。早上起床的第一件事就是打开窗户，呼吸窒外的新鲜空气，胧睡眼也会一下子消散。但是你知道吗？早晨起来拉窗子换换空气这个十分简单的事情，看起...
从表象看一个人的健康状况
2012-11-1223
看形体：胖多痰湿，瘦则多虚 "胖人多痰湿，瘦人多内热"。所以形体很肥胖，基本可以判断是痰湿体质。胖人确实多数是痰湿体质，虽然有一些报道说，肥胖的人也有是阴虚体质的，但是就我个人的临床经验来说，单纯性肥胖属于阴...
整天泡在网上会损害健康影响肤质
2012-11-1227
长时间地用电脑、开汽车、打麻将，使人处于颈肩肌肉紧张，又含胸塌背，下肢不动的状态，外加空气污浊，深入分析，就会发现对体质有深刻影响，并产生许多难治的疾病，长此以往是很可怕的。 颈肩肌肉紧张，除了引起肌肉劳损...
痰湿体质 多常吹空调引起
2012-11-1227
中国所处的纬度，使得我国绝大多数省份四季分明。中医讲究"春生、夏长、秋收、冬藏"。"春生夏长"是一个能量消耗的过程，尤其是夏天，叫"苦夏"，无病三分虚，这个消耗是必须的，等于彻底为人体内部打扫了一遍卫生。打扫完以...