吞口水喉咙就痛到让人想哭 11种补救措施帮您摆脱喉咙痛
2021-05-2635
每吞一次口水，喉咙就痛到让人想哭，从小到大经历多次的喉咙痛，不想每次都靠吃药解决吗？肯塔基大学医学院头颈外科医生Brett Comer博士指出，可自行使用一些“家庭疗法”降低痛苦。现代健康网分享11种摆脱喉咙痛的...
双腿肿胀莫乱按 不当按摩会致静脉曲张加重
2021-05-1336
66岁余女士每天长时间在养鸡场捡拾鸡蛋。有糖尿病、高血压病史。患者自述以前常会有两脚小腿肿胀的感觉，尤其下午到晚上睡觉时特别明显，一开始病患担心是不是缺乏钙质而引起，因此每日补充钙片外加走路运动，又加强按摩静...
酒糟鼻如何消 4招跟酒糟和平共处
2021-05-1135
什么是玫瑰斑？ 玫瑰斑俗称酒糟，为慢性反复性的皮肤病变，主要为血管扩张所引起，以女性为主，常见的致病因子包含日晒（紫外线）、天气炎热、基因、情绪压力、蠕形螨虫、免疫系统等。 酒糟可以分为4种： 红斑血管扩张型：持续、片状...
3C产品长时间使用避免眼压过高 维他命来缓解
2021-05-1135
一份调查显示，年轻人每天使用3C产品的时间高达10小时，不仅上班看计算机、通勤看手机，回到家有时还要用平板追剧，在超时用眼下，不只会让近视度数加深，有时还会出现眼睛红、眼睛干、畏光等症状。其实，很多人都不知道，要解决这...
手脚易“爆青筋” 什么情况要看医生？
2021-05-1035
你很常会“爆青筋”吗？有时候明明也没干嘛，可是手就会浮现很像蜘蛛网的青筋，但你知道吗？其实青筋根本不是筋，而是静脉血管，当静脉血液回流受阻以及压力升高时，青筋就会凸起。现代健康网列出5种常见的爆筋症状，而这...
阴虚阳虚各不同 认清体质来食补！
2021-04-2136
每一个人的体质都不相同，相对地，每一种食物也有不同属性，如果能够根据自己体质属性，吃对食物，就能为健康加分。 1.阴虚：滋阴降火，宁心安神 阴虚的人容易频尿，女性则是白带多、手脚冰冷，尤其冬季时身体易感觉寒冷。阴虚的人常...
气喘上气接不了下气 中医治疗从肾做起
2021-04-1334
传统中医认为，经常会咳嗽，多是因为肺气不宣、肺失肃降、肺气虚与肺阴虚等病理变化导致；尤其是近年来PM2.5所形成的空气污染，会使肺部造成慢性的伤害。不少人会感觉喉咙里卡痰，总是得要咳一下，将喉咙清一清，才会觉得舒服，这...
鼻塞、流鼻水究竟是感冒还是鼻子过敏？
2021-04-1236
鼻过敏主要是因人体免疫系统的不平衡所致，临床上先稳定症状再加强体质的调理。先期中药皆能缓解打喷嚏、流鼻水的症状；后期则以健脾益气补肾、扶正固本为目标，整体提升人体的免疫能力，使之因免疫能力改善而达到治愈...
睡眠呼吸中止症 意想不到的慢性危害
2021-04-0734
别以为肥胖才会导致睡眠呼吸中止症！很多人觉得胖子才会打鼾，其实，瘦子也有可能会打鼾，而且也会出现睡眠呼吸中止症，甚至会因为慢性鼻炎，以及胃食道逆流，导致这三种病况互相影响，进而导致恶性循环。 慢性鼻炎 也会造成睡眠...
天气湿冷出现脚麻、脚痛 注意提防周围血管病
2021-03-2534
春天天气湿冷，容易引起部分人手脚冰冷，出现脚麻、脚痛，可要特别留意。医师指出，经常脚麻、脚痛代表周边血管循环不良，日常应避免久坐久站，建议多运动，若有类似症状可就医检查。 脚麻、脚痛是周边动脉阻塞的常见症状 周围血...
小腿肿胀如大萝卜 玉米薏仁利水汤去湿又消肿
2021-03-2434
小腿肚是人的第二颗心脏，要想人不老就要顾好小腿肚，对于女生而言，更在乎有没有萝卜腿的问题。当小腿的静脉血液回流不顺畅时，容易造成水肿、肿胀、脂肪堆积。小腿的曲线、粗细从天生上来看，决定于胫骨的长短、形状及肌肉...
调查显示失眠盛行率大约是10.7%，女生大于男生是1.4倍
2021-03-2336
想要一好眠，日常需要养成规律睡眠习惯，包括：规律起床习惯、减少睡回头觉、白天避免补眠、午睡小于一小时、下午三点以后不午睡。饮食部份注意午餐后避免咖啡因、睡前避免饮酒、避免空腹睡觉、避免睡前吃大餐。以及建议...
正确补充维生素D、吃哪些食物能获得？
2021-03-1836
这几年，“维生素D”是最受关注、讨论度也高的维生素之一！很多人问，究竟一天要摄取多少维生素D才是足够的？老人、小孩的量又是多少？如何正确补充维生素D、吃哪些食物就能获得。 维生素D属于脂溶性维生素之一，主...
保护好膝盖 远离后十字韧带断裂风险
2021-03-1040
膝关节的韧带分为4大组：前十字韧带群、后十字韧带群、内侧韧带群、外侧韧带群。除后十字韧带外，其他三者受伤时往往症状明显，轻则膝盖肿胀，重则疼痛不已，令人寸步难行。主因是后十字韧带位于关节内、滑膜外，受伤时血液未必...
春季湿气重易过敏 中医升阳法祛湿排寒增强抵抗力
2021-03-0835
雨水多，湿气重的3月天，天气反复多变，人体很容易受湿气侵害，出现昏昏欲睡、四肢沉重、精神不振、肠胃不好、过敏等症状。 “祛湿的根本，在于身体脾胃的运化功能！”气学管理专家表示，一旦脾胃虚，湿气就会产生，练习&ld...
经常被脚麻、脚痛困扰 提防周围血管病
2021-03-0230
周围血管疾病是一种常见的循环系统疾病，可能发生在动脉及静脉，日常生活出现手脚冰冷、脚麻、脚痛、伤口难愈合等症状，就有可能是周边动脉阻塞。 春季天气乍暖还寒，如果经常手脚冰冷，出现脚麻、脚痛，可要特别留意。医师指出...
央视专访圭石堂中医门诊第四代传承人钱辉
2021-02-0528
中药经典名方白花川贝方， 抗击新冠肺炎立战功 ——央视专访圭石堂中医门诊第四代传承人钱辉 “时有所需，必有所为；国有所需，我必前行。”在抗击新冠肺炎疫情的战场上，很多医务工作者和科学家奋战...
每天都好疲劳，老是容易累 中医解析原因
2021-02-0430
现代人生活紧张忙碌，有许多人被诊断出患有慢性疲劳症候群，其中又以25～45岁的上班族居多，女生族群又是男生的2倍；原因除了劳累、压力带来的影响外，同时也跟女性受到先天生理构造及生理周期变化影响，容易贫血有关。 “...
发现自己有血虚问题 3大方向厘清原因、对症调理助改善
2021-02-0432
临床上常发现有不少有血虚体质问题的人群，因症状不明显而不重视。但值得注意的是，若人体处于血虚状态下，不仅容易造成贫血、疲劳不适等症状发生，更可能让身体提早老化！不过，如果好好注重饮食调补与保养，自然有助预防血虚的...
中医谈贫血，血虚体质是关键！2大原因让女性更容易发生
2021-02-0428
中医观点将贫血视为“血虚”，“血”是生命活动的重要基础物质，人体所需要的各种营养，内至脏腑，外达皮肉筋骨，都需要“血”不断地对全身各组织器官进行充分的供给和滋润，以维持正常的生理活...
失眠的5大失眠 从根源治疗失眠
2021-01-1929
长期失眠会造成身心许多问题，轻则引起焦虑、忧郁、自律神经失调、代谢变慢、免疫功能与神经系统异常等症状，严重时甚至可能过度疲劳，而有猝死的风险。 在床上翻了好几个小时，就是睡不着，隔天变成“熊猫眼”；或是...
胃食道逆流 可能会恶化成慢性食道炎
2021-01-1230
喝咖啡、吃甜食让你胃食道逆流吗？营养师教你这样做有效缓解、胃食道逆流，是指原本该往肠道移动的食物与胃酸的混合物，却往食道回流了！ 若情况无法改善，还有可能会恶化成慢性食道炎，让食道里的细胞与组织异变，提高食道癌的风...
超级寒流来袭 手脚冰冷多属“虚寒体质” 驱除寒冷中医有方法
2021-01-1231
天气寒冷，身体除了不自觉的发抖，更容易出现手脚冰冷的症状。许多人因为手脚冰冷而无法入睡，必需戴手套、穿上袜子才能入眠。以西医角度来看，引起手脚冰冷的原因，主要是因为人体的基础代谢较低、体温调节能力不佳、末梢循...
季节交替会使人产生季节性情绪障碍 用吃的方法让你快乐
2021-01-0633
天气转凉、早早就天黑了，让你没有动力做事情、整天懒洋洋？或连续雨天、天气变冷就变得感伤、忧郁？这可能是季节性情绪障碍。 季节交替、冷热变化 都可能影响心理情绪 季节性的情绪低落起源于北欧，欧美因为纬度较高、冬...
经常脚麻、脚痛代表周边血管循环不良 小心周围血管病
2021-01-0530
天气冷飕飕，经常手脚冰冷，出现脚麻、脚痛，可要特别留意。医师指出，经常脚麻、脚痛代表周边血管循环不良，日常应避免久坐久站，建议多运动，若有类似症状可就医检查。 脚麻、脚痛是周边动脉阻塞的常见症状 周围血管疾病是一种...